의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
“아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 당신의 매일 건강을 혁신한다!★아마존 1위 베스트셀러!★★운동법 실전 동영상 수록!★★올림픽 선수의 관리 비결...
- 저자
- 나카노 제임스 슈이치 저/김현정 역
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2019-11-07
발효도, 굽기도,프라이팬 하나로 전부 다 한다!오븐도 틀도 필요 없다. 발효도 굽기도 프라이팬 하나만 있으면 OK! 보통 발효빵을 만드는 데 두세 시간이 걸린다. 하지만 이 책의 레시피를 따라 하면 시간을 거의 절반 가까이 단축할 수...
- 저자
- 타카야마 카즈에 저/임지인 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2019-06-10
단편적이고 국소적인 운동법은 관절이나 신체의 불균형을 초래 할 수 있으므로 종합적인 전신운동이 필요하다. 『썬바디 다이어트』는 다양한 각도에서의 운동 방법들을 제시하여 근골격계의 균형적 발달에 도움을 주기 위한 목적으로 집필되었다. ...
- 저자
- 허주철
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2014-06-05
미리보기
[가정과생활] 민간인도 읽기 쉬운 치매 이야기
스칼러(scholar) 저
e퍼플 2021-07-16 YES24
이 책은 치매에 관한 여러가지 내용을 민간인도 이해하기 쉽도록 간략하면서 정확하게 설명한 책 입니다.
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 오전의 살림 탐구
정이숙 저
라이프앤페이지 2021-07-15 YES24
“매일의 좋은 살림 습관이 삶을 바꾼다!”살림 인플루언서들이 강력 추천하는 살림의 교과서!정리, 요리, 청소, 레스 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 그곳에서 나를 마주하다
유경숙 저
유페이퍼 2021-07-13 YES24
첫 해외 단체 여행에서 들뜬 마음에 수하물도 찾지 않고 출국장으로 나왔던 필자가 홀로 떠도는 노매드의 삶을 동경하며 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 작은 남자
김바미 저
유페이퍼 2021-07-12 YES24
학창시절부터 여자보다 작은 것이 심한 콤플렉스였고, 항상 듣는 말랐다는 소리는 조금씩 내 자존감을 무너뜨려 인간관계를...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 저
빅피시 2021-07-06 YES24
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 골프의 기쁨
강찬욱 저
끌리는책 2021-07-01 YES24
골프와 함께 살아가는 이야기 골프가 대중 스포츠로 자리 잡은 지는 꽤 오래됐다. 이제는 다른 운동과 마찬가지로 골프를...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 리얼 국내여행
배나영 저
한빛라이프 2021-06-28 YES24
숲길 산책부터 드라이브, 서핑 체험까지나만의 속도로 즐기는 우리나라 여행산과 계곡, 바다와 섬, 강과 평야를 품은 우...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 리얼 제주
김태연,양정임 공저
한빛라이프 2021-06-28 YES24
제주 토박이 여행 블로거와 이주 10년 차 여행작가가 큐레이션한제주를 가장 멋지게 여행하는 방법코로나19 팬데믹 시대...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 맛있게 쓴 옥주부 레시피 100
정종철 저
중앙북스(books) 2021-06-28 YES24
옥주부가 매일 자신의 인스타그램에 밥상 메뉴를 올리는 이유는 뭐 먹고 사는지 자랑하려는 게 절대 아니다. 누군가의 엄...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
