“잠이 ‘고장’ 났다고 말하는 이유는 고칠 수 있기 때문입니다.”잘 자는 법 그리고 공감과 위안을 주는 ‘진짜’ 수면 이야기현대인의 수면 질이 나쁘다는 건 모두가 다 아는 사실이다. 그런데 사람은 대개 아침에 일어나 밤에 잠든다. ‘...
- 저자
- 가이 레시자이너 저/김성훈 역
- 출판사
- 시공사
- 출판일
- 2023-09-25
챔피언의 모든 것저자인 조코비치는 이 책《이기는 식단》을 통해 그의 식단은 물론 신체훈련법과 정신훈련법 심지어 여가시간을 어떻게 활용하는지에 이르기까지 하루 중 14시간을 테니스를 위해 노력하는 챔피언의 모든 것을 공개한다. 먼저 그...
- 저자
- 노박 조코비치 저/김영옥 역
- 출판사
- 어언무미
- 출판일
- 2016-05-27
“식스팩은 개나 줘버려!”《불량헬스》의 최영민이 말하는 진짜 남자 운동!남자 나이 마흔, 집에서도 직장에서도 체력이 능력이다. 하지만 흰머리와 탈모, 정리하기 힘든 뱃살, 속절없이 떨어지는 체력! 마음은 여전히 이십대 청춘이지만 속절...
- 저자
- 최영민 저 저
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2014-10-08
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[가정과생활] 호주, 햇살을 따라가는 길
최진이 저
더플래닛 2014-05-28 YES24
《호주, 햇살을 따라가는 길》은 저자가 호주 배낭여행을 하며 쓴 에세이 형식의 감성 여행기로 한 사람에 대한 그리움을...
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[가정과생활] 헬스의 정석 - 영양과 체중관리
수피
롤링다이스 2014-05-26 북큐브
2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로...
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[가정과생활] 헬스의 정석 - 운동과 몸
수피
롤링다이스 2014-05-24 북큐브
2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로...
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[가정과생활] 밥상이 썩었다 당신의 몸이 썩고 있다
강순남
아이러브 장독대 2014-05-21 북큐브
『밥상이 썩었다 당신의 몸이 썩고 있다』는 생활습관을 통해 병을 극복할 수 있도록 안내한 책이다. 병에 대한 인식을 ...
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[가정과생활] 백돌이 골프클럽
강병현 저
북랩 2014-05-21 YES24
누군가에게 보여주고 인정받기 위한 골프는 버려라!게으른 서민골퍼가 ‘나만의 골프’를 사랑하는 여섯 가지 방법예전과는 ...
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[가정과생활] Natural running 내츄럴 러닝
대니 앱쉬어,브라이언 메츨러 공저/서한석 역
북랩 2014-05-21 YES24
올림픽 메달리스트와 철인경기 참가자의 트레이너로 달리기 자세와 신발을 연구하고 조언해온 대니 앱쉬어의 더 건강하고 편...
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[가정과생활] 혼인. 결혼 전에 알아야할 것
황효상 저
유페이퍼(개인출판) 2014-05-21 YES24
◐ 책 소개 이 책은 한마디로 인생 최고의 목적에 대하여 올려놓았으며 그리고 혼인을 하는 과정에서 애인(愛人)을 즉 ...
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[가정과생활] 김사무관과 떠나는 해외여행
김영석 저
행복에너지 2014-05-20 YES24
미얀마, 동유럽 그리고 터키까지! - 세계를 가슴에 품은 교육연수 이야기책 『김영석 행정실장님과 함께 떠나는 세계여행...
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[가정과생활] 헬스의 정석 (종합편)
수피 저
롤링다이스 2014-05-16 YES24
2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로...
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[가정과생활] 내 몸을 살리는 해독주스
이준숙
모아북스 2014-05-16 북큐브
방송과 신문, 각종 매스컴을 통해 폭발적인 화제를 일으킨‘해독주스 건강법’ 면역 기능 강화와 다이어트 변비 및 ...
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