책소개

본 도서의 그림은 ChatGPT를 활용해
제작했으니 구매 전에 참고해 주세요.

?? 『몸은 근육으로 말한다 ? 김상원』

“몸은 언제나 먼저 말하고 있었다.”
근육은 단순한 움직임의 조직이 아니라,
오래된 감정과 억눌린 마음이 자리한
기억의 창고다. 이 책은 근육을 통해
몸과 마음의 연결을 읽어내는 새로운
시선을 제시한다.

17년간 물리치료사로서 수많은 만성 통증을
접해온 저자 김상원은 ‘통증의 뿌리는 감정에 있다’는
질문에서 출발해,해부학·경락학·감정을 통합적으로
탐구해왔다.

그 결과, 근육 하나하나에 얽힌 감정,
에너지 흐름, 내장 연결을 통해
몸이 어떻게 우리 마음을 대신
말해주는지를 섬세하게 풀어낸다.

이 책은 단순한 해부학 서적이 아니다.
몸이 보내는 신호에 귀 기울이고 싶은
일반 독자 몸을 다루는 전문가와 치료사
모두에게 실질적인 인사이트를 제공하는
몸-마음 통합 안내서다.

이런분께 추천합니다

? 감정을 몸으로 이해하고 싶은분
? 통증의 근본원인을 알고 싶은분
? 감정과 몸의 연결을 고객 관리에 적용하고 싶은 테라피스트
? 몸을 통해 감정을 이해하고 싶은 상담사 및 치료사
? 감정이 남은 근육을 바라보고 싶은 모든 사람

저자소개

목차

목 차

머리얼굴 목라인
1. 전두근(이마근, Frontalis) 위로 끌어올린 생존의 이마 7
2, 측두근(관자근, Temporalis) 결정을 미루게 만드는 조용한 압박 14
3. 교근(깨물근, Masseter) 씹지 못한 말, 삼킨 감정 21
4. 승모근(등세모근, Trapezius) 말하지 못한 무게, 어깨의 짐 28
5. 두판상근(머리널판근, Splenius capitis) 숙여지지 않는 목, 기댈 곳 없는 마음 36
6. 후두하근(뒤통수밑근, Suboccipital muscles) 원망과 억울함이 고인 뿌리 43
7.흉쇄유돌근(목빗근, Sternocleidomastoid) 압박된 신경, 고요한 불안 52
8. 사각근(목갈비근, Scalene muscles) 지키려는 마음이 만든 목의 긴장 59

가슴어깨팔라인
9. 견갑하근(어깨밑근, Subscapularis) 오십견과 감정의 경직 67
10. 극상근(가시윗근, Supraspinatus) 팔을 들기 어려운 내면의 저항 75
11. 극하근(가시아래근, Infraspinatus) 눌린 심장, 표현되지 못한 사랑 83
12. 소원근(작은원근, Teres minor) 작지만 회복을 여는 스위치 91
13. 대원근(큰원근, Teres major) 펼쳐지지 못한 내 뜻 99
14. 삼각근(어깨세모근, Deltoid) 어깨 관절의 중심에서 무너지는 균형 107
15. 대흉근(큰가슴근, Pectoralis major) 가슴을 닫고 사는 삶의 방식 115
16. 소흉근(작은가슴근, Pectoralis minor) 긴장된 마음이 숨을 막는 자리 124
17. 상완이두근(위팔두갈래근, Biceps brachii) 움켜쥐고 안아주는 팔의 진심 133
18. 상완삼두근(위팔세갈래근, Triceps brachii) 밀어내며 버텨온 내면의 힘 142
19. 전거근(앞톱니근, Serratus anterior) 해방을 갈망하는 숨의 다리 150
20. 능형근(마름근, Rhomboid) 지지를 갈망하는 외로움의 자리 158

몸통복부라인
21. 복직근(배곧은근, Rectus abdominis) 생존과 통제, 복부의 감정 중추 168
22. 외복사근내복사근 (배바깥빗근 / 배속빗근, External / Internal oblique)
좌우의 균형과 회전, 내면의 안정과 자기방어 177
23. 척추기립근(척추세움근, Erector spinae group) 등을 곧게 세우는 의지 187
24. 요방형근(허리네모근, Quadratus lumborum) 허리 중심에서 삶을 지탱하는 뿌리 195

골반다리라인
25. 장요근(엉덩허리근, Iliopsoas) 움츠러든 생존의 근육 204
26. 중둔근 (중간볼기근, Gluteus medius) 골반 안정성과 정맥 순환의 중심 213
27. 햄스트링(넙적다리뒤근육, Hamstrings group) 멈추고 싶은 마음이 남은 자리 222
28. 대퇴사두근 (넙다리네갈래근, Quadriceps femoris group) 앞으로 나아가는 추진력 232
29. 비복근가자미근(장딴지근 / 넙치근, Gastrocnemius / Soleus) 
순환을 펌프하는 제2의 심장, 몸 전체를 떠받치는 깊은 흐름 241
30. 전경골근(앞정강이근, Tibialis anterior) 발끝으로부터 움직이는 감정의 센서 249