Ã¥¼Ò°³
Ã¥ ¡ºÆ÷±âÇÏÁö ¸¶! ³Í ÃÖ°í°¡ µÉ °Å¾ß¡»´Â º»°ÝÀûÀ¸·Î Çè³ÇÑ Àλý±æ¿¡ Á¢¾îµç ÀþÀºÀ̵鿡°Ô ÀüÇÏ´Â ¡®°Ý·Á¿Í Á¶¾ð¡¯À» ´ã°í ÀÖ´Ù. ¡®ÀÚ¾Æ, Áö½Ä, ¿Áß, ±àÁ¤, ¼ÒÅë, âÀÇ, °¨¼º, ²Þ¡¯À̶ó´Â ÁÖ¿ä Å°¿öµå¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î, ¾î¶»°Ô Çϸé ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ÀλýÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ µû¶æÇÑ ¸ñ¼Ò¸®·Î ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀúÀÚ ±Ç±âÇå ±³¼ö´Â ÇöÀç ¼º±Õ°ü´ëÇб³¿¡¼ ÇàÁ¤ÇÐÀ» °¡¸£Ä¡¸ç û³âµé°ú ÇÔ²² ¸¹Àº ½Ã°£°ú »ý°¢À» °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±Ø½ÉÇÑ Ãë¾÷³ ¶§¹®¿¡ ûÃáÀ» Á¦´ë·Î Áñ±âÁö ¸øÇÏ°í ²Þ°ú´Â »ó°ü¾ø´Â ÀÏ¿¡ ¸Å´Þ¸®¸ç ½Ã°£À» º¸³»´Â ¿ì¸® û³âµéÀ» À§ÇØ ÀÌ Ã¥À» ¾²±â ¸¶À½¸Ô¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇϹöµå ´ëÇб³¿¡¼ÀÇ ¼®¡¤¹Ú»ç °úÁ¤, ÇàÁ¤°í½Ã ¿¬¼ö¿ø ¼ö¼® Á¹¾÷ µî ÀþÀº ³¯ ¸¶À½²¯ ÀÚ½ÅÀÇ ²Þ°ú ¿Á¤À» ÆîÃÆ´ø °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, »îÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î »ì¾Æ°¡´Â ¹æ½ÄÀ» »ý»ýÈ÷ ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
ÀúÀÚ ¼¹® 006
ÇÁ·Ñ·Î±× 014
Á¦1° ±×´ë´Â °Å´ëÇÑ º¸¼®°ú °°Àº Á¸ÀçÀÌ´Ù
±×´ë´Â °Å´ëÇÑ º¸¼®°ú °°Àº Á¸Àç 023 . ±×´ë´Â È÷¸»¶ó¾ß¿Í °°Àº ¿ø¼® 024 . ´ëÇÐÀº 4³â°£ÀÇ ÈÞ°¡ 025 . Áö±Ý ´çÀå ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤Ç϶ó 028 . ²Þ²Ù´Â ÀþÀºÀÌ´Â ±× ÀÚü·Î ¾Æ¸§´ä´Ù 030 . ½ÇÀü TIP 033
Á¦2° °¡½¿ÀÌ ¶Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù
°¡½¿ÀÌ ¶Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù 037 . ÀڽۨÀº ¾î¶»°Ô »ý±â´Â°¡? 039 . ²Þ²Ù´Â ÀÚ°¡ ²ÞÀ» ÀÌ·é´Ù 041 . ºñÀüÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¹Ì·¡»óÀÌ´Ù 043 . ²Þ°ú ºñÀüÀ» ±¸Ã¼ÈÇ϶ó 046 . µðÅ×ÀÏÇÏ°Ô »ó»óÇ϶ó 048 . ¼¼°è ÃÖ°í°¡ µÇ´Â ²ÞÀ» ²Ù¾î¶ó 050 . °¡½¿ ±íÀÌ ¹Ù¶ó°í ¼Ò¸ÁÇ϶ó 051 . ²ÞÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ±â·ÏÇ϶ó 052 . ¸ñÇ¥´Â ¸í·áÇÒ¼ö·Ï ÁÁ´Ù 054 . ²ÞÀÌ ÀÖ´Â ÀÚ´Â ¾²·¯ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù 057 . ¶æÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ±æÀÌ ÀÖ´Ù 060 . ½ÇÀü TIP 063
Á¦3° ³ÊÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÀھƸ¦ ã¾Æ¶ó
³ª´Â ´©±¸Àΰ¡? 069 . Àΰ£Àº ¿ìÁÖÀÇ ÇÙ½É ¿î¿µÁÖüÀÌ´Ù 072 . ¿ìÁÖÀÇ º»Ã¼´Â ¸¶À½ÀÌ°í, ¸¶À½ÀÇ º»ÁúÀº ½Å¼º¿¡³ÊÁöÀÌ´Ù 073 . ´Ù¼® ·ù¿µ¸ðÀÇ ±ú´ÞÀ½ 075 . º»½ÉÀÚ°¢ Áø¿©º»Ã¼ 078 . ½ÇÀü TIP 080
Á¦4° Áö½ÄÀ» °®Ãß¾î¾ß ÇÑ´Ù
±×´ëÀÇ ³»¸éÀº ÃʽżºÀ¸·Î ºû³´Ù 085 . ÀϱÙõÇϹ«³»ç 087 . Áß¿ë 23Àå 089 . °Ý¹°Ä¡Áö ÁÖÀϹ«Àû 091 . ¿°øÇ϶ó! 093 . ÇÏ·ç 10ºÐ µ¶¼ÀÇ Èû 095 . ¸í¼¼ÁöÀç¿Í ÇÔ²²ÇÑ ¿©Á¤ 098 . Á¤½Å ¼öÇàÀÇ Áß¿äÇÔ 101 . °øºÎÇÏ´Â Èû »ì¾Æ°¡´Â Èû 104 . ³»°¡ °øºÎÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 106 . ¿ÀÁ÷ µ¶¼»Ó 108 . ¸ôÀÔµ¶¼¹ý 110 . ÀÌÁ¦´Â ´©±¸³ª Ã¥À» ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù 113 . Áö½ÄÀº ¿µÀÌ´Ù 117 . ³ªÀÇ ¼Ò¸íÀº ¹«¾ùÀΰ¡? 119 . ½ÇÀü TIP 122
Á¦5° ¶ß°Ì°Ô ¿ÁßÇ϶ó
°¡Ä¡+ÀǹÌ=Çູ 127 . ¿Á¤À» °¡Áö°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡¶ó 128 . ¼¼°èÀû ¹ß·¹¸®³ª, °¼öÁø 130 . ¿Á¤ÀÇ ¸¶Àεå·Î ³¡±îÁö °æÁÖÇ϶ó 133 . ºÒ±¼ÀÇ ÀÇÁö·Î ½ÇõÇ϶ó 136 . ½ÇÀü TIP 140
Á¦6° ±àÁ¤ÀÇ Åµµ·Î ¸ñÇ¥¿¡ ¸ôÀÔÇ϶ó
±àÁ¤Àû ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß»êÇ϶ó 145 . ±àÁ¤Àû ¸¶À½Àº °íÁÖÆÄ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß»êÇÑ´Ù 148 . ±àÁ¤Àû ¿¡³ÊÁö´Â »ý¸í¿¡³ÊÁö¸¦ ÁõÆø½ÃŲ´Ù 151 . ÀÛÀº ÀÏÁ¶Â÷ ±àÁ¤Ç϶ó 153 . Ä®¸® ÇÇ¿À¸®³ª 155 . ±àÁ¤ÀÇ ´Ü¾î¸¦ ¸Ó¸®¿¡ °¢ÀÎÇ϶ó 158 . ±àÁ¤ÀÇ Èû: ²ø¾î´ç±èÀÇ ¹ýÄ¢, ½ÃÅ©¸´ 160 . ½ÇÀü TIP 163
Á¦7° ¼ÒÅëÀÇ ±â¼ú·Î ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °ü°è¸¦ Çü¼ºÇ϶ó
¸Ö¸® °¡·Á¸é ÇÔ²² °¡¶ó 169 . ÁøÁ¤¼º ¾î¸° ÀÚ¼¼·Î ¼ÒÅëÇ϶ó 172 . ¼ÒÁßÇÑ ÀθÆ, ³»°¡ ¸ÕÀú º£Ç®¾î¶ó 174 . »ç¼ÒÇÑ ÀθƵµ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¸¶¶ó 176 . »ç¶÷À» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â´Â °æ¿µÀÚ 179 . ¸¶À½À» ±â¿ï¿© °æûÇÔÀ¸·Î½á ¸¶À½À» ¾ò¾î¶ó 182 . °æûÀÇ ¸¶Àεå·Î ±Û·Î¹ú ±â¾÷À» Àϱ¸´Ù 184 . °æûÀÇ ¸¶Àεå·Î È°±â ³ÑÄ¡´Â ºê·£µå 187 . Àü¹® Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ±â¼ú·Î ¾àÁ¡¿¡ µµÀüÇ϶ó 189 . ½ÇÀü TIP 193
Á¦8° âÀÇÀÇ Á¤½ÅÀ¸·Î °ú°¨ÇÏ°Ô µµÀüÇ϶ó
âÁ¶Àû ÀھƻóÀ» ¼¼¿ö¶ó 197 . Áñ°Ü¶ó ±×¸®°í ÀÛÀº °Í¿¡µµ °¨»çÇ϶ó 200 . ÅõÁö¿Í µµÀüÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀ» ¿¬¸¶Ç϶ó 202 . ½ÇÆи¦ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê´Â µµÀü, ±×°ÍÀÌ Ã¢Á¶ÀÇ ¹Ø°Å¸§ÀÌ´Ù 204 . âÁ¶Àû µµÀü¿¡ ÁÂÀýÀ̶õ ¾ø´Ù 206 . ¹Ù¶÷ÀÇ µþ, ÇѺñ¾ß 209 . ½ÇÀü TIP 211
Á¦9° °¨¼ºÀ» Áö´Ñ ¹Ì·¡ÁöÇâÀû ¸®´õ·Î °Åµì³ª¶ó
Á¤½ÅÀÇ ³»¸éÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô °¡²Ù¶ó 221 . ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À¸·Î ¼¼»óÀ» À籸¼ºÇ϶ó 224 . ¾îµÒÀÌ ³»¸®´Â Àû¸·¿¡¼ ¿ìÁÖ¸¦ º¸´Ù 226 . ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸é¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ºû³ª´Â °¨¼ºÀ» ¹ß°ßÇ϶ó 230 . ²É°ú ³ªºñ¸¦ º¸¸ç ½Ì±ß ¿ô´Â ¿©À¯ 233 . ½ÇÀü TIP 237
Á¦10° Á¡Á¡ ´õ Å©°Ô ²ÞÀ» ²Ù¶ó
´õ Å« ²ÞµéÀÌ ±×´ë °¡½¿ ¾È¿¡¼ °íµ¿Ä¡°Ô Ç϶ó 243 . ÀÚ½ÅÀÇ ¼ø¼öÇÑ ³»¸éÀ» ȸº¹Ç϶ó 245 . ¸¶À½À» Å©°í À¯¿¬ÇÏ°Ô È®ÀåÇ϶ó 247 . ¾î·Æ´õ¶óµµ ´Ã ¹Ù¸¥ ±æÀ» °É¾î¶ó 249 . Á¤¸éÀ¸·Î ´ëÀÀÇ϶ó 251 . ¾Æ½Ã¾ÆÀÇ ½´¹ÙÀÌó, ÀÌÁ¾¿í ¹Ú»ç 253 . ¹Ì·¡ÁöÇâÀû ¸®´õ·Î °Åµì³ª¶ó 255 . ½ÇÀü TIP 259
¿¡Çʷα×: ³ª´Â ¾î¶² »ç¶÷À¸·Î ±â¾ïµÇ°í ½ÍÀº°¡? 264
Âü°í ¹®Çå 272
¹ÌÁÖ 275
Ãâ°£Èıâ 278