»ó¼¼Á¤º¸
¸í»ó Àι®ÇÐ
¹Ì¸®º¸±â

¸í»ó Àι®ÇÐ

ÀúÀÚ
±è½ÂÈ£ Àú
ÃâÆÇ»ç
´Ù»êÃÊ´ç
ÃâÆÇÀÏ
2017-04-07
µî·ÏÀÏ
2017-11-02
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
EPUB
ÆÄÀÏÅ©±â
37MB
°ø±Þ»ç
YES24
Áö¿ø±â±â
PC PHONE TABLET À¥ºä¾î ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 1
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡°ÀÏ»ý¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¸í»óÀ» ¸¸³ª¶ó!¡±
¡®¸í»óÀ̶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϴ°¡?¡¯³»¸éÀÇ Áú¼­¸¦ µÇã°í »îÀ» º¯È­½ÃÅ°´Â ¸í»óÀÇ ¸ðµç °Í

¡®¾î¶»°Ô »ì °ÍÀΰ¡¡¯´Â Àλý Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ È­µÎÀÌ´Ù. ¡®°è¼Ó ÀÌ·¸°Ô »ì¾Æµµ µÉ±î?¡¯ ȤÀº ¡®À߸ø »ì°í ÀÖ´Ù¡¯´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù¸é ¸í»óÀÌ ±× ´äÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸í»óÀº Âü¼±, ¼öÇà, ¹¬»ó, ¸¶À½Ã¬±è, ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º µî ´Ù¾çÇÑ ¾îÈÖ·Î ºÒ¸°´Ù. ÀÌ ¸ðµç ¸»À» Æ÷°ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¸í»ó(ÙªßÌ, meditation)ÀÌ´Ù.

±×·¯³ª Á¤ÀÛ °³ÀÎÀÌ È¦·Î ¸í»óÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á ÇÏ¸é ¾î´À °ÍÀ» µû¶óÇϸé ÁÁÀ»Áö °¥ÇǸ¦ ÀâÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ Á¡À» ¾ÈŸ±î¿öÇÑ ÀúÀÚ´Â 60³âÀÇ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ±ú´ÞÀº ¸í»óÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ¸í»ó¹ý, ±×¸®°í À¯ºÒ¼±(êãÝÖàÉ) Àü¹Ý¿¡¼­ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸í»óÀÇ ÁöÇý¸¦ °íÀüÀ» ÅëÇØ µ¶Àڵ鿡°Ô µé·ÁÁØ´Ù.

ƯÈ÷ ÁÖ¿ªÀº ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¿µ¿ªÀ» ¼ö·ÃÇÏ´Â ¸í»óÀ» ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀûÀÇ ¾ð¾îÀÌ´Ù. 50³â°£ ÁÖ¿ª ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇØ¿Â ÃÊ¿î ¼±»ýÀº ¸í»óÀÇ ºñ¹ýÀ» Á¤¸®ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ÁÖ¿ªÀÇ ¾ð¾î·Î ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °Íµé¿¡ ´ëÇÏ¿© ¸íÄèÇÑ Çؼ®À» ÀüÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ µ¶ÀÚµéÀº ´©±¸³ª Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¸í»ó¹ýÀ» ã¾Æ »îÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿î¿ëÇسª°¡´Â ÁöÇý¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

QUICKSERVICE

TOP