책소개
숨가쁜 일상 생활에서 좋은 습관을 갖고 있다는 것은 정말 중요한 삶의 활력소가 될 수 있다. 특히 바로 자신이 좋은 습관을 자신의 것으로 길들이고, 그것을 이해하고, 또 남들이 좋은 습관이라는 것을 볼 수 있게끔 한다면 즐거움과 활력이 넘치는 상태에서 자신감 있게 일을 할 수 있는 능력을 가지게 될 것이다. 좋은 습관이란 능력과 연결되어 있다. 이 책을 통해 알아보자.
목차
머리말
| CHAPTER 1 | 대처하는 습관
1 _ 작은 음성에 귀 기울여라
2 _ 민감한 의식
3 _ 자기 계발에 대한 최선의 태도
4 _ 적극적인 의사 표현
5 _ 긍정적 사고
| CHAPTER 2 | 삶의 의미를 주는 습관
1 _ 기본에 충실하라
2 _ 주변을 깨끗이 하라
3 _ 어렵다고 미루지 마라
| CHAPTER 3 | 힘들지 않게 여유를 가지는 습관
1 _ 미래를 대비해야 한다
2 _ 적게 약속하고 많이 실천하라
3 _ 지각의 패턴에 주의하라
| CHAPTER 4 | 숨겨진 재능을 발굴하는 습관
1 _ 내가 즐겼던 일을 찾아라
2 _ 자신의 약점을 상대방에게 물어야 한다
3 _ 창조적인 일을 하라
| CHAPTER 5 | 자기 계발을 위한 습관
1 _ 머리를 써야 한다
2 _ 협력 관계를 만들어라
3 _ 개성은 차이점에서 나온다
4 _ 즐겁게 일을 하라
| CHAPTER 6 | 안정적인 삶의 활력을 얻기 위한 습관
1 _ 열정을 가져라
2 _ 시간을 비워 두라
3 _ 변화할 수 있는 시간을 가져라
| CHAPTER 7 | 자기 중심을 바꾸는 습관
1 _ 주변적 삶에 주목하라
2 _ 자연스러운 것이 좋다
3 _ 기록하라
| CHAPTER 8 | 급해도 천천히 가야 하는 습관
1 _ 천천히 돌아가라
2 _ 속도의 노예가 되지 말아야 한다
3 _ 난관에서 벗어나라
4 _ 신중하게 위험을 받아들여라
5 _ 의심을 버려라
| CHAPTER 9 | 행복에 대한 습관
1 _ 행복은 결과가 아니라 선택이다
2 _ 목표를 향한 전진
3 _ 대부분의 사람들은 행복할까?
| CHAPTER 10 | 가정에서 자녀를 대하는 습관
1 _ 사실에 근거한 칭찬
2 _ 일 대 일 시간
3 _ 협동심 장려
4 _ 가정 규칙
| CHAPTER 11 | 도움을 청하는 습관
1 _ 자신의 문제에 자문하기
2 _ 마음을 열어라
3 _ 우호적인 태도
| CHAPTER 12 | 도움이 되는 사람들과 어울리는 습관
1 _ 능동적인 삶의 태도
2 _ 상대방 중심에서 사고하라
3 _ 꾸준히 접촉하라
