»ó¼¼Á¤º¸
±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í
- ÀúÀÚ
- ½ÅÈ«¹ü ÁöÀ½
- ÃâÆÇ»ç
- ÀÌ´ãºÏ½º
- ÃâÆÇÀÏ
- 2014-03-04
- µî·ÏÀÏ
- 2016-12-22
- ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
- PDF
- ÆÄÀÏÅ©±â
- 6MB
- °ø±Þ»ç
- ±âŸ
- Áö¿ø±â±â
-
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
Ã¥¼Ò°³
±â¸éÁõÀº »çÃá±â ÀÌÀü¿¡ ½ÃÀÛµÇ¸ç ½ÉÇÑ Á¹À½ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÇÑâ °øºÎÇÒ ³ªÀÌ¿¡ ½ÉÇÑ Á¹À½À» °ÞÀ¸¸é¼ ¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁö°í »çȸ»ýÈ°¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù. Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇÏ°í Ä¡·áÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
±â¸éÁõÀº ºñ±³Àû µå¹® ÁúȯÀ̸ç ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇϰųª ¿ÜÇüÀûÀ¸·Î ¾î¶² ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡, ±â¸éÁõÀÎÁö ¸ð¸£°í Áö³»¸ç º´¿ø¿¡ ¿Í¼ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ ÁúȯÀÌ ÀÇ°ú ´ëÇÐ ±³À° °úÁ¤¿¡¼µµ Àß ¼Ò°³µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÁö¾î ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú, ½Å°æÁ¤½Å°ú ÀÇ»çµéµµ ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇؼ Àß ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
±×·¡¼ ÇÊÀÚ°¡ Áö³ 10³â µ¿¾È ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÏ¸é¼ °øºÎÇÑ Áö½Ä°ú ±â¸éÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÁúȯ ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇÑ °æÇèÀ» ¸ð¾Æ¼ ÀÌ Ã¥À» Æì³»°Ô µÇ¾ú´Ù. ±â¸éÁõÀÇ Áõ»ó, Áø´Ü, Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÃֽŠÀÇÇÐ Áö½Ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±â¸éÁõ ȯÀÚÀÇ »ýÈ°Àü¹Ý¿¡ ´ëÇؼ ±â¸éÁõ ȯÀÚ, º¸È£ÀÚ, ÀϹÝÀÎ, Çб³ º¸°Ç±³»ç, ÀÇ´ë»ý ±×¸®°í ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÇ»çµéÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç®¾î¼ ½è´Ù. ¶Ç, ±â¸éÁõ ȯÀÚ Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ ÅëÇؼ ±â¸éÁõ ȯÀÚµé·ÎºÎÅÍ Áú¹®À» ¹Þ°í ±×¿¡ ´äÇÏ´Â Çü½ÄÀ¸·Î ÇöÀå°¨À» »ì·È´Ù. ±â¸éÁõÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀÎ Á¹À½Àº ´Ù¾çÇÑ »óȲ, ¼ö¸éÁúȯ¿¡¼ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¹À½ÀÇ ¿øÀΰú ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇؼµµ °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÌ ±â¸éÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ÐÈ÷°í ¹«Áö·Î ÀÎÇÑ Æí°ßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù. ¶Ç ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Á¹À½À¸·Î °íÅë ¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ºûÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
½ÅÈ«¹ü ¹Ú»ç´Â 2006³â ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐȸ°¡ ÁÖ°üÇÑ ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÑ ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ¼ö¸éÀÇÇÐ ¿¬±¸·Î ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø ¼ö¸éÀÇÇм¾ÅÍ ÀÓ»ó°»ç¸¦ ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸éÁúȯ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿Í Áø·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ À̾î¿À°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ´ëÇѼö¸éÀÇÇÐȸ º¸ÇèÀÌ»ç, ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø °âÀÓ ±³¼ö, ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ÀÇ´ë(°ºÏ»ï¼ºº´¿ø)¡¤°Ç±¹´ëÇб³ ÀǴ롤¼øõÇâ´ëÇб³ ÀǴ롤À»Áö´ëÇб³ ÀÇ´ëÀÇ ¿Ü·¡ ±³¼ö·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¼ú Ä¡·á¿Í ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÁúȯÀ» Áø·áÇÏ´Â Á¾ÇÕ¼ö¸éŬ¸®´ÐÀÎ ÄÚ½½¸³¼ö¸éŬ¸®´Ð(KoSleep Center)ÀÇ ¿øÀåÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
KBS <»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð>, ä³Î A <³ª´Â ¸ö½ÅÀÌ´Ù: ÄÚ°ñÀÌÆí>À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¼öÀÇ ÀÇÇÐÀü¹® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬ÇØ ÀÚ¹®ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç <µ¿¾ÆÀϺ¸>, <Çѱ¹±³Á÷¿ø½Å¹®> µî¿¡ ¼ö¸é °ü·Ã Ä®·³À» 2³â°
¿¬Àç ÁßÀÌ´Ù.
Àú¼·Î´Â Á¾ÇÕ ¼ö¸é °Ç° ¼ÀûÀÎ ¡º¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¼ö¸é¡», ¼ö¸é°ú ÇнÀÀÇ °ü°è¸¦ Á¶¸íÇÑ ¡º¿ì¸®¾ÆÀÌ ¼ö¸éÄÚĪ¡», ¼¼°è ÃÖÃÊ ±â¸éÁõ Àü¹® ¼ÀûÀÎ ¡º±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í¡» ±×¸®°í ±¹³»
ÃÖÃÊ ±³´ë±Ù¹«ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¼ö¸é ¼ÀûÀÎ ¡º±³´ë±Ù¹« ¼ö¸éÀå¾Ö ±Øº¹Çϱ⡻, ºÒ¸éÁõ ºñ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¼Ò°³ÇÑ ¡ººÒ¸éÁõ, ´ç½Åµµ Ä¡·áµÉ¼ö ÀÖ´Ù¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ȨÆäÀÌÁö: www.kosleep.com
ºí·Î±×: http://doctorsleep.tistory.com/
À̸ÞÀÏ: shinhb@gmail.com
¸ñÂ÷
¼¹®
PART 01 ±â¸éÁõ Áø´ÜÀ¸·Î ÀλýÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù
PART 02 ±â¸éÁõ ¾î¶² º´Àΰ¡?
PART 03 ±â¸éÁõÀÇ Áõ»ó
PART 04 ±â¸éÁõÀÇ ¿øÀÎ
PART 05 ±â¸éÁõÀº ¾î¶² ¾î·Á¿òÀ» ¸¸µå´Â°¡?
PART 06 ±â¸éÁõÀº ¾î¶»°Ô Áø´ÜµÇ´Â°¡?
PART 07 ±â¸éÁõÀÇ Ä¡·á
PART 08 ±â¸éÁõÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
PART 09 ±â¸éÁõ ȯÀÚ·Î »ì¾Æ°¡±â
PART 10 ³»°¡ ¸¸³ ±â¸éÁõ ȯÀÚµé : Ä¡·á Èı⠸ðÀ½
PART 11 ±â¸éÁõ ȯ¿ìȸ Ä«Æ並 ÅëÇؼ ¹ÞÀº Áú¹®°ú ±×¿¡ ´ëÇÑ ´ä
PART 12 Á¹À½Àº ½ÉÇÏÁö¸¸, ±â¸éÁõÀº ¾Æ´Ñ °æ¿ìµé
PART 13 ÇÇ·Î¿Í Á¹À½À» °Þ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ±Û
PART 14 ¼ö¸éÀÇÇÐ : ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ, ¼ö¸é¼¾ÅÍ, ¼ö¸é±â»ç
PART 15 ´ÊÀá ¹®Á¦°¡ ½ÉÇÑ Çлýµé ÁöµµÇϱâ : ºÎ¸ð´Ô°ú º¸°Ç±³»ç¸¦ À§ÇÑ Á¶¾ð