하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘근력학교’ 코치인 백관장은 우리가 막연하게 생각하는 체력이란 무엇인지 짚어주면서, 체력을 높여서 일상을 온전히 누리게...
- 저자
- 백관장(백승덕) 저
- 출판사
- 클
- 출판일
- 2025-10-15
숯의 무궁무진한 비밀, 다공체! 그리고 원적외선과 음이온. 우리의 건강을 살리는 숯의 원리에서 다양한 활용방법까지! 숯을 이용한 건강 유지법을 담은『건강을 살리는
- 저자
- 송재만
- 출판사
- 문예마당
- 출판일
- 2007-11-15
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[가정과생활] 최강의 식사
데이브 아스프리 저
앵글북스 2017-06-25 YES24
“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야...
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[가정과생활] 사랑한다면 스페인
최미선, 신석교 저
북로그컴퍼니 2017-06-15 YES24
요즘 가장 핫한 여행지, 누구나 빠져들게 만드는 매혹의 나라 스페인유럽 여행에서 빼놓을 수 없는, 아니 치명적인 매혹...
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[가정과생활] 운동없이 요요없이 100％ 다이어트
모리 다쿠로 저/김민정 역
생각정거장 2017-06-02 YES24
배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어트여, 안녕~운동 하지 않고 100 식사 조절로 날씬해진다!차갑기만 하던 바람에 온기...
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[가정과생활] 세계적 천재들도 너만큼 산만했단다 - 극우뇌 아이 키우기
김의철
프리윌 2017-05-26 우리전자책
4~5세가 되기도 전에 뇌손상을 입는 아이들! 초등학교 입학할 무렵에는 ADHD 약을 먹어야 하는 아이들! 초등학교 ...
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[가정과생활] 미니멀라이프 수납법
주부의 벗 저
즐거운상상 2017-05-25 YES24
보기 좋고, 쓰기 편하고, 정리도 쉬운미니멀라이프 수납 아이디어꼭 필요한 물건만으로, 제 자리에 수납하면복잡한 집안 ...
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[가정과생활] 미라클 핏
카비타 데브간 저/양희경 역
스토리3.0 2017-04-28 YES24
마른 여자의 습관을 알면 다이어트가 필요 없다 날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은 습관 [이코노믹 타임스]...
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[가정과생활] 나는 질병없이 살기로 했다
하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철감수
사이몬북스 2017-04-24 YES24
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?미국에서만 150만부 판매를 기록한 뉴욕타임즈 베스트셀러. 질병과 비만의 ...
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[가정과생활] 치앙마이를 가장 멋지게 여행하는 방법 2
신중숙,방콕커플 저
한빛라이프 2017-03-28 YES24
“아무것도 하지 않아도 좋아. 치앙마이니까.” 늦잠을 자도, 느릿느릿 골목만 걸어도, 사원에서 하루를 보내도 어쩐지 ...
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[가정과생활] 치앙마이를 가장 멋지게 여행하는 방법 1
신중숙,방콕커플 저
한빛라이프 2017-03-28 YES24
“아무것도 하지 않아도 좋아. 치앙마이니까.” 늦잠을 자도, 느릿느릿 골목만 걸어도, 사원에서 하루를 보내도 어쩐지 ...
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[가정과생활] 제주, 배타고 떠나볼까?
박지연 저
1인1책 2017-03-15 YES24
‘제주도 여행객 1000만 시대, 극성수기에도 제주를 알뜰하면서도 여유롭게 즐기는 소소하지만 실질적인 정보 제공!’‘...
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