남자의 힙을 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝송중기의 애플힙, 이범수의 근육질 하체를 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 탄탄하게 업된 엉덩이를 만드는 홈트레이닝. 타고난 체형이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱 10분...
- 저자
- 정주호 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2015-05-08
건강하고도 맛있는 착한빵
아토피로 고생한 저자는 건강빵이라고 불리는 빵의 식재료에도 아토피에 좋지 않은 성분들이 들어
있다는 사실을 알게 되었다. 하...
- 저자
- 김영인,김영신 공저
- 출판사
- 예담
- 출판일
- 2010-09-20
1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기 - 뱃살 빼주는 올바른 스쿼트 자세 가이드
20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!몸에서 가장 큰 근육인 허벅지를 단련하면 다이어트에 쉽게 성공할 수 있다!가장 빠르게 슬림한 몸을 만들어주는체질 개선 하루 3분, 30일 운동 프로그램허벅지 근육을 키우는 스쿼트가 뱃...
- 저자
- 오제키 도시아키
- 출판사
- 이덴슬리벨
- 출판일
- 2015-12-09
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[가정과생활] 김치 나무에 핀 행복
일운 스님 저
담앤북스 2018-12-20 YES24
사찰음식은 식감을 높이기 위해 몸에 해로운 재료를 전혀 쓰지 않기 때문에 건강에 좋고 꾸준히 먹으면 질병이 치료되고 ...
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[가정과생활] 메디팀 : 독감
메디팀 저
솔앤유 2018-12-17 YES24
“홍수와 같이 쏟아지는 의료 정보 속 신뢰할 수 있는, 알기 쉬운 지식을 제공한다.”디지털 미디어의 발달로 의료 정보...
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[가정과생활] 백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55
백종원 저
서울문화사 2018-12-14 YES24
백종원표 만능된장, 만능오일, 만능고기소스 완전정복[집밥 백선생]에서 소개한 중식, 양식 집밥 레시피 공개!화제의 베...
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[가정과생활] 카페 베리에이션 메뉴 연구
제레미 저
크라운레이스 2018-12-11 YES24
카페에서 파는 커피의 종류에 관하여 마시고나서 시음후에 커피에 대한 간략한 설명을 적은 이야기이다. 대체적으로 커피의...
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[가정과생활] 이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다
윤선현 저
인플루엔셜 2018-12-03 YES24
★ 국내 1호 정리컨설턴트 ★ 20만 부 베스트셀러《하루 15분 정리의 힘》의 저자 ★ 웹툰 & KBS2 드라마 ...
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[가정과생활] 겨울에 마시면 좋은 차 Best5
루바토 편집부 저
루바토 2018-12-01 YES24
추운 계절에 따뜻하게 마시기 좋은 차들을 실었습니다.
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[가정과생활] 내 몸을 살리는 수소수
정용준 저
모아북스 2018-11-30 YES24
노화와 질병의 원인, 활성산소를 제거하는 자연 항산화제! 수소수로 내 몸의 건강을 지킬 수 있다. 인류의 숙원이던 질...
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[가정과생활] 독소 배출에 좋은 차 Detox
루바토 편집부 저
루바토 2018-11-23 YES24
마시면 마실수록 몸이 가벼워지는 차들이 있습니다.각각의 차들이 독소 배출에 어떻게 도움이 될 수 있는지를 주의점과 함...
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