“운동은 유튜브 보고 따라하면 되는거 아닌가요? 사람마다 체형이 다르기 때문에 본인 자세평가를 먼저 하셔야 합니다” 생각보다 많은 사람들은 몸 좋은 사람의 운동 방법을 그대로 따라하거나 그저 누군가가 저렇게 하니까 나도 이렇게 해야지...
- 저자
- 핏블리(문석기), 박수환 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-07-04
우리 생활 주변을 둘러보면 한약의 재료로 쓰이거나 건강식품으로 쓰이는 식물들이 매우 많다. 밥상 위에 오르는 식재료나 텃밭에 나는 잡초들, 각종 과일나무들이 모두 그렇다. 『책 읽는 의사』(3권) 등을 통해 만만찮은 독서 내공과 글솜...
- 저자
- 김형찬 저
- 출판사
- 이펍코리아
- 출판일
- 2013-01-17
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[가정과생활] 견고함 위에서 자유로운 움직임 월플로우 요가
전혜린 저
샨티스토리 2025-10-20 YES24
월플로우 요가 ? 테라피월을 활용한 플로우 요가의 새로운 패러다임월플로우 요가는 새로운 요가의 한 갈래가 아니라, 테...
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[가정과생활] 최소한의 생존 체력 운동
백관장(백승덕) 저
클 2025-10-15 YES24
하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘...
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[가정과생활] 하체 혁명
김성곤 저
메디치미디어 2025-10-03 YES24
“하체가 튼튼해야 건강수명이 길어진다!”하체 운동이 선사할 행복한 삶의 확장!‘10대 명의’ 김성곤 원장이 추천하는 ...
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[가정과생활] 즐거운 노화, 행복한 노후
강희승 저
콕콕콕 2025-09-30 YES24
이 책은 나이 듦을 두려움이 아닌 성숙과 성장의 과정으로 바라보는 ‘웰에이징’ 안내서입니다.몸의 루틴에서는 근육을 지...
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[가정과생활] 복근은 없지만, 건강합니다 - 50대 아저씨가 알려주는 내장지방 줄이기의 가장 게으른 방법
김태우 저
스토리앤컴 2025-09-05 YES24
복근은 없지만, 건강합니다50대 아저씨가 알려주는 내장지방 줄이기의 가장 게으른 방법"헬스장? 식단? 보조제?그냥 다...
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[가정과생활] 워밍업 말고 브레인업
김경훈 저
(주)작가와 2025-09-01 YES24
“운동 전 스트레칭과 가벼운 러닝만으로 충분하다고 생각하셨나요? 이제는 달라져야 합니다. 『워밍업 말고 브레인업』은 ...
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[가정과생활] 저속노화 마인드셋
정희원 저
웨일북 2025-06-30 YES24
서울아산병원 노년내과 정희원 교수 신작 “마음의 속도가 결국 몸의 속도를 만든다!”정체되어 있던 모든 건강 문제를 ...
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[가정과생활] 몸은 근육으로 말한다
김상원 저
작가와 2025-05-22 YES24
본 도서의 그림은 ChatGPT를 활용해 제작했으니 구매 전에 참고해 주세요.?? 『몸은 근육으로 말한다 ? 김상원』...
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[가정과생활] 동공이 약사의 알찬 약국
동공이 약사 저
미래의창 2025-05-22 YES24
스테로이드부터 진통제까지,약에 대한 모든 궁금증을 풀어주는 친절한 안내서*서울대학교 약학대학 교수· 전 FDA 임상약...
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[가정과생활] 암에 지는 사람, 암을 이기는 사람(무병장수 에디션)
김의신 저
쌤앤파커스 2025-05-19 YES24
tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 출연, 유튜브 누적 조회수 2,700만 회 돌파세계적 석학 김의신 박사가 전하는 건강...
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