2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬 『헬스의 정석-이론편』, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬 『헬스의 정석-근력운동편』, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬 『...
- 저자
- 수피 저
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2021-07-22
대부분의 질환이 환경 및 생활습관과 관련이 있지만, 그 중에서도 소화기관은 가장 민감한 장기라고 할 수 있다. 맵고 짠 음식을
- 저자
- 어람 저
- 출판사
- 어람
- 출판일
- 2012-07-09
“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야 1위4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자Amazons Choice 아마존 선...
- 저자
- 데이브 아스프리 저
- 출판사
- 앵글북스
- 출판일
- 2017-06-25
[가정과생활] 가로로 세수하기 - 맑은 전두엽 세상 만들기
김진규
편집부 2015-06-03 우리전자책
총 8가지의 파트로 구성되어 있는 『가로로 세수하기』는 평범한 한국 남성이 12년간 체험한 동양운동에 관해 소개하고 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 여드름 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 5
하늘마음 피부과학연구소
편집부 2015-05-20 우리전자책
■ 책 속으로 여드름은 순우리말입니다. 어원에 대해서는 여러 속설이 있으나 ‘열이 들어왔다.’라는 의미로 ‘열’과 ‘...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 신 동의보감 건강혁명 - 4백년의 지혜가 담긴 맞춤 처방전 57
김범
편집부 2015-05-08 우리전자책
두통, 눈의 피로, 요통, 변비, 수족냉증, 아토피 등등… 온 가족을 위한 동의보감 생활질병백과! SBS 모닝와이드 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라
아오야기 유키토시 저/김현화 역
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
일본 아마존 건강 분야 1위! NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법! 건강을 위해 열심...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 남자의 어깨를 완성하는 절대 10분
정주호 저
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 남자의 힙을 완성하는 절대 10분
정주호 저
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
남자의 힙을 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝송중기의 애플힙, 이범수의 근육질 하체를 만든 ‘스타들의 스타 트레이너...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 당신이 몰랐던 지방의 진실
콜드웰 에셀스틴 저/강신원 역
사이몬북스 2015-04-16 YES24
클린턴 대통령을 15kg 감량시키고음식으로 심장병을 완치시킨 양심의사몇 년 전 뉴욕타임스에 대대적인 기사가 실렸다. ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 3초 건강법 - 아프고 지친 내 몸을 살린다
주승균 지음
중앙위즈 2015-03-20 기타
3초 건강법 - 주승균 지음일상에서 우리의 잘못된 생활습관이 만병의 근원이기에, 규칙적인 생활과 먹거리를 통해 얼마든...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 내 몸에 독이 되는 탄수화물 - 당질제한식의 31가지 포인트
에베 고지 지음, 한성례 옮김
이너북 2015-03-18 기타
내 몸에 독이 되는 탄수화물 - 에베 고지 지음, 한성례 옮김현대인의 4대 사망 원인과 5대 질병의 원인이 탄수화물이...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
