해당 도서는 서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 살빼는 방법(다이어트)을 인체구조학적으로 쉽게 설명하고, 체형관리운동의 근본을 설명한 ‘건강 가이드북’이다. 살빼는 최고의 방법은 자신의 체력에 맞게 상대적 운동량을 결정해야하...
- 저자
- 장창훈 저
- 출판사
- 미디어 북
- 출판일
- 2018-10-25
‘초간단 셀프 맨몸운동’의 모든 것…155가지 동작 총망라한두 가지라도 짬짬이 따라 하면 돈 안 들이고 나도 ‘몸짱’건강하고 행복한 삶을 꿈꾸는 현대인들에게 군살 없는 멋진 몸매는 꼭 갖춰야 할 필수 조건(?)이 됐다. 반면 불룩 나...
- 저자
- 오승엽,이소형 공저
- 출판사
- 더블북
- 출판일
- 2016-08-31
국내에 《털 없는 원숭이》로 이름을 널리 알린 영국의 동물학자이자 인류학자 데스몬드 모리스의 새 책 《벌거벗은 여자(원제: The Naked Woman)》가 출간되었다. 한국에...
- 저자
- 편집부
- 출판사
- 휴먼&북스
- 출판일
- 2010-05-03
[가정과생활] 내 몸을 살리는 오메가-3 : 병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 3
이은경
모아북스 2015-01-30 우리전자책
오메가-3은 현대인의 심혈관계 질환의 예방과 치료는 물론 항암 효과까지 있다고 알려져 있어 우리나라 사람들이 가장 선...
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[가정과생활] 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 - 한방에서 보내는 힐링 메시지
박용환
도서출판 타래 2014-11-28 우리전자책
건강 문제는 사람의 몸과 관련된 세 가지 요소 중에서 한 쪽의 균형이 무너져 발생한다는 것이 필자의 생각으로, 그 세...
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[가정과생활] 꼼짝도 하기 싫은 사람들을 위한 요가
제프 다이어 저/김현우 역
웅진지식하우스 2014-11-21 YES24
2004 W. H. 스미스 가장 훌륭한 여행서 상 수상작 2009 《GQ》가 선정한 올해의 작가 2011 전미도서비평...
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[가정과생활] 거꾸로 나이법
박민수 저
퍼플카우 2014-10-27 YES24
노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라!노안으로 고민하던...
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[가정과생활] 하루 6분 시력 회복법
가미에 야스히로 저/정난진 역
국일미디어 2014-09-06 YES24
하루 6분!이보다 더 간단한 시력 회복법은 없다! 많은 사람이 시력 저하로 고생하고 있다. 대부분은 안경이나 콘택트...
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[가정과생활] 해피 eye 해피 talk
김안과병원 ‘옆집eye’블로그팀 저
지식공작소 2014-08-28 YES24
이 책은 국내 최고 인기 의학 블로그로 자리잡은 ‘옆집eye’에 올린 글을 골라 책으로 묶은 것이다. ‘옆집eye’는...
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[가정과생활] 스웨덴 사람들은 왜 피곤하지 않을까
박민선 저
한빛라이프 2014-08-22 YES24
오늘도 피곤하세요?스웨덴 왕립 의학박사가 풀어주는 피로의 모든 것!어디가 딱히 아픈 것도 아닌데 늘 “피곤해”를 입에...
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[가정과생활] 먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다
김소영 저
원앤원스타일 2014-08-20 YES24
내 생의 마지막 다이어트를 제안하다 다이어트는 더이상 노출의 계절 여름에만 반짝 언급되는 이슈가 아니다. 건강에 대한...
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