헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집!스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜운동 베스트셀러 『핏블리의 헬스 다이어트 전략집』으로 큰 사랑을 받은 핏블리가 이번에는 다이어트 식단 전략을 소개한다. 원푸드, 저탄고지(키토제...
- 저자
- 핏블리(문석기),조은비 공저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2022-07-11
지방의 역설 - 비만과 콜레스테롤의 주범 포화지방, 억울한 누명을 벗다
지방의 역설 - 니나 타이숄스 지음, 양준상.유현진 옮김탐사보도 저널리스트인 니나 타이숄스는 우리가 지방에 대해 알고 있는 지식이 잘못되었다는 사실을 밝혀냈다. 지난 60년간 권장된 저지방 식단은 전 인류를 대상으로 한 통제되지 않은...
- 저자
- 니나 타이숄스 지음, 양준상.유현진 옮김
- 출판사
- 시대의창
- 출판일
- 2016-04-07
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[가정과생활] 홈트의 정석
수피 저
한문화 2021-07-22 YES24
2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬 『헬스의 정석-이론편』, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그...
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[가정과생활] 잠시 먹기를 멈추면
제이슨 펑,이브 메이어,메건 라모스 공저/이문영 역/김기덕 감수
라이팅하우스 2021-07-20 YES24
삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS ...
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[가정과생활] 민간인도 읽기 쉬운 치매 이야기
스칼러(scholar) 저
e퍼플 2021-07-16 YES24
이 책은 치매에 관한 여러가지 내용을 민간인도 이해하기 쉽도록 간략하면서 정확하게 설명한 책 입니다.
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[가정과생활] 작은 남자
김바미 저
유페이퍼 2021-07-12 YES24
학창시절부터 여자보다 작은 것이 심한 콤플렉스였고, 항상 듣는 말랐다는 소리는 조금씩 내 자존감을 무너뜨려 인간관계를...
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[가정과생활] 에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피
샘 딜라드 저/이동열 역/안혜진 감수
북드림 2021-06-15 YES24
체중 감량에 효과적인 저탄수화물 다이어트!에어 프라이어로 쉽고 편리하게!완벽한 영양 밸런스의 건강 다이어트 요리 굶지...
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[가정과생활] 오늘부터 수승화강
이승헌 저
한문화 2021-06-15 YES24
세계적인 명상가이자 자연치유의 권위자가 전하는 궁극의 건강 원리, 수승화강인간의 수명이 늘어나면서 100세 시대가 당...
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[가정과생활] 자가포식
제임스 클레멘트,크리스틴 로버그 공저/이문영 역/김기덕 감수
라이팅하우스 2021-06-15 YES24
기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것!노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정질병...
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[가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
핏블리(문석기) 저
비타북스(VITABOOKS) 2021-06-09 YES24
“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 ...
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[가정과생활] 내 당뇨병은 너랑 달라!
안재희 저
유페이퍼 2021-06-08 YES24
똑같이 먹었는데 왜 내 혈당만 높을까 ? 당뇨병이 생긴 이유는 사람마다 다르다. 사람마다 유전자, 식습관, 생활 환경...
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