지금, 인생의 체력을 길러야 할 때

전문 의학인으로서 다양한 방송 활동을 통해 수많은 미국인의 건강을 책임지고 있는 제니퍼 애슈턴 박사는 매달 시도하는 사소한 ‘습관’ 하나하나가 건강은 물론 자신의 삶을 통째로 변화시켰다고 이야기한다. 그리고 자신의 이 특별한 경험을 ...

저자

제니퍼 애슈턴 저/김지혜 역

출판사

북라이프

출판일

2020-12-02

뭉치면 죽고 풀면 살아나는 근육 : 흉쇄유돌근과 승모근과 목갈비근

해당 도서는 서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 인체구조학의 근본원리를 쉽게 설명하고, 자율신경계와 무의식 신경구조를 설명한 ‘건강 가이드북’이다. 해당 도서는 가족건강 건강 지킴이 추천도서이다.

저자

의학나무 저

출판사

미디어 북

출판일

2018-09-26

마인드 스트레칭

100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 『마인드 스트레칭』은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 ‘마인드 성형’에...

저자

이지수 저,임혜인 그림

출판사

카멜북스

출판일

2019-04-12