고도비만 차라리 운동하지 마라 - 전희연 지음, 이동규 감수직접 환자와 상담하며 고도비만인들의 고충과 고민을 가장 잘 이해하고 실질적인 프로그램을 구성하던 그녀가 퍼스널트레이닝, 식이요법으로는 절대 고도비만을 해결할 수 없다는 것을 ...
- 저자
- 전희연 지음, 이동규 감수
- 출판사
- 건강매니아
- 출판일
- 2016-09-19
한방 전문의와 함께하는 다이어트 일일일식 비만탈출 체중감량량 힐링라이프
저자의 체험과 여러 유머 다양한 상식이 어우러져 쉽게 다이어트에 접근할 수 있습니다. 1) 다이어트에 가장 중요한 목표 다이어트에서 가장 중요한 것은 목표를 만들고 실천하는 것이다. 목표는 구체적이며 달성할 기간이 있어야 하며 주위 ...
- 저자
- 저자 홍성민 저
- 출판사
- u-paper(유페이퍼)
- 출판일
- 2013-04-04
이제는 아름다움의 관점이 아니라 건강의 관점에서도 주목을 받고 있는 다이어트. 다이어트라고 하면 무조건 굶고, 무조건 닭가슴살만 생각하지 않았나요? 여기 손쉽게 만들 수 있고, 맛도 있는 다양한 다이어트 레시피를 사진과 함께 모았습니...
- 저자
- About 공저 저
- 출판사
- 모아진(전자책)
- 출판일
- 2013-03-18
[가정과생활] 진짜 다이어트 - 피트니스 센터 영양사가 전해 주는 솔직한 다이어트 이야기
Stephanie Lee지음
팬덤북스 2016-06-06 기타
진짜 다이어트 - Stephanie Lee 지음피트니스 센터 영양사로 다이어트에 도가 튼 저자가 전하는 다이어트 노하...
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[가정과생활] 20일 비키니 핏 다이어트 - 하루에 한 동작 비키니 몸매는 만들어진다!
양덕일 지음
비타북스 2016-05-19 기타
20일 비키니 핏 다이어트 - 양덕일 지음여자라면 누구나 한번쯤은 꿈꿔봤을 비키니. 비키니를 자신 있게 입을 수 있는...
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[가정과생활] 다이어트 불변의 법칙 (개정증보판)
하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철 감수
사이몬북스 2016-05-18 YES24
왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정...
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[가정과생활] 마법의 림프 순환 다이어트 - 하루 5분 림프 스트레칭으로 슬림한 몸매와 동안 외모, 건강까지!
배은정 지음
비타북스 2016-04-04 기타
마법의 림프 순환 다이어트 - 배은정 지음수많은 셀러브리티가 직접 체험하고 인정한 배은정 원장만의 뷰티 다이어트 비법...
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[가정과생활] 스카프를 매는 50가지 방법
로렌 프리드먼 지음, 서나연 옮김
윌스타일(WILLSTYLE) 2016-03-27 기타
스카프를 매는 50가지 방법 - 로렌 프리드먼 지음, 서나연 옮김한 가지 스카프로 얼마나 다양한 스타일을 연출할 수 ...
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[가정과생활] 멋을 아는 남자들의 선택, 클래식
남훈 지음
책읽는수요일 2016-03-21 기타
멋을 아는 남자들의 선택, 클래식 - 남훈 지음클래식 수트 입문자뿐만 아니라 옷장에 수많은 수트를 걸어두고도 자신만의...
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[가정과생활] 정아름의 핫바디 멘토링
정아름 지음
중앙books(중앙북스) 2016-03-17 기타
정아름의 핫바디 멘토링 - 정아름 지음2030여성들의 바디&라이프 멘토이자 SBS<좋은아침>,온스타일&l...
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[가정과생활] 습담을 없애야 살이 빠진다 - 25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀
이경희 지음
비타북스 2016-02-24 기타
습담을 없애야 살이 빠진다 - 이경희 지음25년 차 비만 전문 한의사인 저자는 안 빠지는 살의 비밀은 바로 ‘정체된 ...
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[가정과생활] 내 몸 안의 내장지방 다이어트 (운동없이 뱃살 빼는 컬러푸드&슈퍼푸드)
푸드 다이어트 연구소 저
u-paper(유페이퍼) 2016-02-16 YES24
1. 컬러푸드(color food)보기에도 좋은 음식이 몸에도 좋다는 말이 있다.이런 말은 즉 음식의 색깔이 예쁘면 ...
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[가정과생활] 닥치고 데스런 - 이제는 맨몸운동이 대세다!
조성준 지음
더디퍼런스 2016-01-31 기타
닥치고 데스런 - 조성준 지음저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인...
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