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1. ¸¶À½ÀÇ º»Áú
¸¶À½ÀÇ ºÐ·ù
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2. ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½Àº ¾îµð¿¡ Á¸ÀçÇϴ°¡?
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¸ö°ú´Â º°µµÀÇ ½Çü¶ó´Â °ßÇØ(½É½ÅÀÌ¿ø·Ð)
°³ÀÎÀû °ßÇØ¿Í ÅëÂû
3. ³ª¸¦ Áö¹èÇÏ°í ¼¼»óÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â Èû, ¸¶À½
Á¦2Àå ¸¶À½ÀÇ ÀÛµ¿ ¹æ½Ä
1. ÀνÄìããÛ
2. »ç°íÞÖÍÅ(»ý°¢)
3. Çൿú¼ÔÑ
Á¦3Àå »ý°¢ÀÇ ¹°ÁúÈ °úÁ¤
1. °¨Á¤°ú À̼º, ºû°ú Áø°øÀÇ À¯»ç¼º
2. »ý°¢ÀÇ ¹°ÁúÈ °úÁ¤
3. »ý°¢ÀÇ ¹°Áúȸ¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¹æ¹ý
Á¦4Àå ¸¶À½ÀÇ È®Àå
1. »ý¸íÀ¯ÀüüÀÎ DNAµµ ÀǽÄüÀΰ¡?
2. Áö±¸µµ ÀǽÄüÀΰ¡?
3. Áö±¸ ±¸Á¶¿Í ¸¶À½ ±¸Á¶ÀÇ À¯»ç¼º
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Á¦1Àå ź»ý°ú »î
1. ź»ý
2. Ȕ
Á¦2Àå »îÀÇ ¸ñÀû
1. »îÀ̶õ ¹«ÇѼºÀÇ Áõ¸í°úÁ¤
2. ¿ì¸®´Â ³îÀÌÆÇ¿¡ Âü¿©ÇÑ ¹è¿ìÀÌÀÚ °ü°´
3. ¼º°ø°ú Çູ, ¾î´À °ÍÀÌ »îÀÇ ¸ñÀûÀΰ¡
Á¦3ºÎ ¿µÈ¥Àº Á¸ÀçÇϴ°¡?
Á¦1Àå ¿µÈ¥
1. Á×À½Àº ¸ðµç °ÍÀÇ ³¡Àΰ¡?
2. ½Ã´ë¿¡ µû¸¥ ¿µÈ¥ÀÇ Á¤ÀÇ
3. ¿µÈ¥ÀÇ ±Ù¿øÀÎ ¾çÀÚ Áø°ø°ú ¾Æ¿øÀÚ(¹Ì¸³ÀÚ)ÀÇ ¼¼°è
4. ¿µÈ¥Àº Á¸ÀçÇϴ°¡?
¿µÈ¥ÀÇ Á¸À縦 ÁöÁöÇÏ´Â °ßÇØ
¾çÀÚ·ÐÀû ÀÔÀå¿¡¼ º» ¿µÈ¥ÀÇ Á¸Àç
À¯Ã¼ ÀÌÅ» üÇè¿¡¼ º» ¿µÈ¥ÀÇ Á¸Àç
¸¶À½(³ÐÀº ÀǹÌÀÇ ÀǽÄ)ÀÇ Ãø¸é¿¡¼ º» ¿µÈ¥
´ÙÁß ¿ìÁַп¡¼ º» ¿µÈ¥
¿ä¾à°ú ÅëÂû
Á¦2Àå À±È¸¿Í »çÈÄ ¼¼°èÀÇ ºñ¹Ð
1. À±È¸
À±È¸ÀÇ °³³ä
À±È¸¸¦ º¸´Â ½Ã°¢
ÀÓ»ó¿¡ ÀÇÇÑ È¯»ý üÇè
2. Á×À½¿¡ °üÇÑ ´ëÇ¥Àû °æÀüÀÌ ±×¸®´Â »çÈÄ ¼¼°è
Ƽºª »çÀÚÀÇ ¼
¹Ù¸£µµ(Áß°£°è, »çÈÄ, ȯ»ý Àü ¸Ó¹«´Â °è)ÀÇ °¡¸£Ä§
3. ÃÅ©¶óChackra¿Í È£Èí
¿µÈ¥°ú ¿¡³ÊÁöÀÇ Åë·ÎÀÎ ÃÅ©¶ó
È£Èí¸í»óÀ» ÅëÇÑ ÃÅ©¶ó ÅëÇÕ
Á¦4ºÎ dz¿ä·Î¿î »îÀÇ ºñ¹Ð
Á¦1Àå »ý°¢ÀÌ º¯ÇØ¾ß ÀλýÀÌ ¹Ù²ï´Ù
1. ¸¶À½À» Ȱ¦ ¿¾îº¸ÀÚ
2. »ý°¢ÀÌ ¹°ÁúÀ» âÁ¶ÇÑ´Ù.
3. ¼ø¼öÀǽİúÀÇ °ø¸íÀÌ ±× ÇØ´äÀÌ´Ù.
Á¦2Àå ¿¬±Ý¼úÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ºñ¹Ð
1. »ý°¢ ¹°ÁúÈÀÇ ÀüÁ¦Á¶°Ç
ÇöÀçÀǽÄÀ» ±àÁ¤Àû ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹Ù²ã¶ó. ±×·± ´ÙÀ½ ¹«ÀǽÄÀ» ¿òÁ÷¿©¶ó.
Á¤¼Àû ¸ôÀÔ »óÅÂ(°¨¼º °È »óÅÂ)¸¦ À¯ÁöÇ϶ó.
2. »ý°¢ÀÇ ¹°ÁúÈ ÃËÁø ¿ä¼Ò
±âº» 3¿ä¼Ò. ¹Ýµå½Ã ÇÔ²² ½ÇÇàÇ϶ó.
°È¿ä¼Ò
3. ¸¶À½¼ÓÀÇ º¸¼®°¡°ø °øÀåÀ» °¡µ¿Ç϶ó
¹ÏÀ½ÀÇ °È - üÇèÀ» ÅëÇÑ ¾Í(È®½Å)
I. V. W.ÀÇ 3¿ä¼Ò¸¦ ÇÔ²² ½ÇÇàÇ϶ó
¸¶¹ýÀÇ ¾ð¾î
ÇöÀç½ÃÁ¦ÈÇ϶ó
³ª¸¦ ¼±¾ðÇ϶ó
°¨»çÇÏ°í ±âµµÇ϶ó. ¿ìÁÖ ÀǽÄÀ» ±ú¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï.
Á÷°ü·ÂÀ» ±æ·¯¶ó
»ý°¢ÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²ã¶ó
¼¼»óÀ» º¸´Â °üÁ¡AspectÀ» ¹Ù²ã¶ó
¹è·Á¿Í ³ª´®ÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ »îÀÇ ¸ñÀûÀÌ´Ù
ÁøÁ¤ÇÑ À̱âÁÖÀÇÀÚ°¡ µÇ¶ó
Çà¿îÀ» ÁÖµµÀûÀ¸·Î âÁ¶Ç϶ó
Á¦3Àå ÁÖº¯ ȯ°æ°úÀÇ °Ý¸®°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù
1. »ó´ë¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °üÂûÀÚ(Á¦3ÀÚ)·Î ¹Ù¶óº¸¶ó
2. ¿Ö °üÂûÀÚÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ¹Ù¶óº¸´Â ´ë·Î ¹Ù²ð±î?
3. ±íÀÌ ¹Ù¶óº»´Ù´Â °ÍÀº ÁÖº¯ ȯ°æ°úÀÇ ¿ÏÀü °Ý¸®ÀÌ´Ù
4. ³ª¸¦ ¹Ù²ã³õ´Â ¸¶¹ýÀÌ ÀÖ´Ù
Á¦4Àå ÁÖº¯ ȯ°æ °Ý¸®ÀÇ ±â¼ú
1. ¸í»óMeditation
2. ¸ôÀÔFlow
3. ÀÚ°¢¸ù
ÀÚ°¢¸ù ²Ù´Â ¹æ¹ý
ÀÚ°¢¸ùÀÇ È¿°ú
4. À¯Ã¼ ÀÌÅ» üÇè
À¯Ã¼ ÀÌÅ» ¹æ¹ý
À¯Ã¼ ÀÌÅ»ÀÇ È¿°ú
À¯Ã¼ ÀÌÅ» üÇè´Ü°è¿Í Á¶Ä¡
È¿°ú°¡ ÀÖ´Â À¯Ã¼ ÀÌÅ» ±â¹ý
Á¦5Àå ½Çõ¸Å´º¾ó
1. ½Çõ ¸Å´º¾ó(ÇÏ·ç ÀÏ°ú ¿¹½Ã)
2. »ïÀ§ÀÏü °Ç°¹ý(¿¹½Ã)
3. Á¦ÇÑÀû ½Å³äÀ» ±àÁ¤Àû ½Å³äÀ¸·Î ¹Ù²Ù±â ¸í»ó(¿¹½Ã)
4. ³ªÀÇ »ý¸í·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â ¸í»ó(¿¹½Ã) 321
5. Ź¿ù¼ºÀÇ ¿øÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼º°ø°¨Á¤ ´À³¢±â ¸í»ó(¿¹½Ã)
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