책소개

몽테뉴는 “세상에서 가장 위대한 것은 자기 자신에게 속하는 법을 아는 것이다.”라고 말했다. 이 말은 우리가 얼마나 자주, 얼마나 오래 나 자신을 외면하고 있었는지를 되돌아보게 한다. 혼자 있는 시간은 단순한 고립이 아니다. 그것은 ‘자기 자신에게로 돌아가는 시간’이며, 나를 소중히 여기는 연습이기도 하다.<br />이 책은 그런 사람들을 위한 조용한 안내서다. 혼자 있는 시간이 결코 부정적인 것이 아니며, 나를 가장 깊이 들여다볼 수 있는 소중한 시간이라는 것을 전하고 싶었다. 혼자가 두려운 사람, 어색한 사람, 익숙해지고 싶은 사람 모두에게 이 책이 작은 연습장이 되길 바란다.

저자소개

목차

목 차
프롤로그
1장. 같이 있어도 외로운 순간, 나에게로 돌아가기
2장. 조용한 시간 속에서만 받을 수 있는 선물들
3장. 가장 쉬운 혼자만의 시작: 밥 한 끼, 커피 한 잔
4장. 아무것도 안 해도 괜찮은 날
5장. 말 없는 작품 앞에서 나를 마주하다
6장. 나와 함께 떠나는 조용한 여행
7장. 고요한 마음을 글로 남기는 연습
8장. 나를 단단하게 만드는 작은 움직임
9장. 일상 속 루틴으로 혼자만의 시간을 만드는 법
부록. 혼자 있는 시간을 위한 실천 팁 모음
에필로그. 혼자 있는 삶을 위한 작은 안내서