제1장 혼자가 된 나를 인정하다 이 장은 중년 이후 달라진 삶의 속도와 감정을 부정하지 않고 받아들이게 돕는다. 가. 달라진 하루와 마주하기
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판권 페이지 저자소개 목차 프롤로그 제1장 혼자가 된 나를 인정하다 가. 달라진 하루와 마주하기 나. 나만 이런 건 아니라는 위로 제2장 시간과 몸을 찬찬히 돌보다 가. 시간이 많아진 것 같은 착각 나. 몸을 함부로 대하지 않는 법 제3장 마음을 다독이고 나를 위로하다 가. 마음이 먼저 지쳐버릴 때 나. 나에게 건네는 가장 필요한 말 에필로그