계명문화대학교 전자책도서관

책소개

EBS-TV <부모>와 KBS-TV <아침마당>에서

큰 인기 모은 상담치유전문가 문은식이 아빠들에게 전하는 인생 솔루션

많은 아빠와의 상담사례 통해

건져 올린 지혜와 해법

지금 아빠들이 많이 힘들다. 가정의 경제를 책임져야 하는 가장이기에 깊어지는 불황과 실직, 퇴출 공포 등으로 어깨는 갈수록 무거워지고 있다. 게다가 대부분의 중년 남성들이 겪는 가족 구성원과의 소통 부재로 인한 단절과 소외감으로 상처받고 있다. 이렇게 사회는 물론 가정에서마저 설 자리를 잃어가는 현실에 많은 아빠들이 내색은 못하고 속으로 아파하고 좌절하며 살아가고 있다.

가족을 위해 소처럼 일해 왔는데 과연 나의 존재는 무엇인지, 가장으로서 정체성에 대한 깊은 회의를 느끼기도 한다. 가족들이 요구하는 것은 오직 금전적인 경제능력뿐인가 라는 생각도 든다. 가족을 지켜야 하지만 미래도 불안하고 마치 인생의 실패자로 전락하는 느낌이 들 때가 많다. 반면 가족들은 시대가 바뀌었음에도 여전히 가부장적 권위로 지배하려는 아빠를 이해하지 못한다.

하지만 아직까지는 우리 가정과 사회에서의 중심은 아빠들이고, 아빠가 바로 서야 미래가 밝다. 특히 가족을 살리는 것은 결국 아빠의 역할과 힘에 의해 좌우된다. 상담치유전문가인 저자가 아빠들의 문제에 관심을 갖는 이유가 바로 이 때문이다.

EBS-TV <부모>와 KBS-TV <아침마당>을 비롯해 기업체 강의를 통해 대한민국 부모들의 라이프코치, 멘토로 자리잡아온 저자는 대한민국 아빠들이 겪는 아픈 사연들과 고민을 예로 들면서 해법을 제시한다. 오랜 동안 다양한 상담 사례에서 건져 올린 구체적 지혜들이 팍팍한 현실에서 아빠들이 자신과 가정을 지켜내기 위한 실천적인 방법들로 구성되어 있다.

가족의 미래는

아빠 하기에 달려있다

지금 비록 어렵고, 미래가 불안해도 아빠의 노력 여하에 따라 자신과 가족의 미래가 달라진다. 이를 위해 우선 아빠들이 스스로 자존감을 높이라고 저자는 말한다. 이는 자신에 대한 긍지를 갖는 것이고, 당당하게 자신의 인생과 일을 추진해 나가는 원천적인 힘이 된다. 혹여 상처받고 잠시 좌절에 빠졌더라도 하루바삐 자존감을 회복하고 희망을 품어야 한다는 것이다.

저자는 자존감 회복과 더불어 셀프 커뮤니케이션을 제안한다. 이 세상 누구보다 자신만이 스스로를 이해하고 격려하고 용기를 북돋워줄 수 있다는 것이다. 자신과의 깊은 대화를 통해 자신을 이해하고 사랑할 수 있다면, 이루고자 하는 일을 성취해낼 수 있는 지혜를 얻는다는 것이다.

이와 함께 아빠가 갖춰야 할 세 가지 자산과 힘을 제시한다. 꿈과 희망을 위한 비전과 인생의 원칙 그리고 지혜, 가정을 이끄는 리더십과 가족 구성원들과의 소통, 가족의 생계를 위한 기본적인 경제력이 그것이다.

그리고 아빠 스스로 마음을 다스리는 방법에 대해서 다양한 사례를 통해 소개한다. 먼저 아빠의 상실감 치유가 우선이며 독재적이고 권위적인 아빠가 되지 않기 위해 어떻게, 무엇을 해야 할지에 대한 방법을 들려준다. 또한 많은 아빠들의 자존감을 해치는 세 가지 요소, 즉 피해의식, 패배의식, 비교의식의 원인과 이를 극복하기 위한 솔루션을 알려준다.

혹여 실패했더라도 본인이 어떤 선택을 하느냐에 따라 자신을 물론 소중한 가족들의 미래가 달라진다. 저자는 삶을 긍정적으로 바라보고, 어떤 어려운 상황에서도 이를 극복해내는 마음의 회복탄력성을 키우라고 충고한다.

아빠는 언제나

가정과 세상의 중심이다.

아무리 세상이 힘들고 시대가 바뀌어도 아빠라는 존재는 위대하다고 이 책은 말한다. 아빠들에게 아픔은 있어도 절망은 없고, 수고로움은 있어도 포기는 없다. 고단함은 있어도 체념은 없다. 그것은 가족이라는, 거부할 수 없는 인연이 아빠의 마음속에 소중하게 자리 잡고 있기 때문이다.

저자는 우리의 아빠들에겐 무한한 가능성과 힘이 있다고 믿는다. 산업화와 민주화를 성공시킨 녹슬지 않는 에너지가 있고, 거친 시대를 살아온 저력만큼 앞으로의 희망을 가꿀 능력이 있다는 것이다. 그것은 언제나 아빠는 세상과 가족의 중심이기 때문이다. 비록 새우잠을 자더라도 고래꿈을 꾸는 아빠가 있는 한, 우리 가정과 사회에는 언제나 밝은 미래가 있다.

저자소개

상담치유전문가. 심리상담과 치유를 전문으로 하는 포웨이상담소 소장. 원광대학교 원불교학과 및 동 대학원을 졸업하고 원불교 교무로서 교화 활동에 매진하고 있다. 원음방송 상담프로그램 [희망 스케치] 진행자로 활동 중이다.
그간 EBS-TV [부모], KBS-TV [아침마당]에서 ‘가정과 부모의 역할’ 강의로 시청자들의 큰 인기를 모았다. 여러 방송과 기업체를 포함해 각 단체, 대학교 등에서 라이프코치, 행복멘토로서 강의를 열정적으로 해오고 있다.
그의 강의 장점은 20여 년 동안의 심리상담을 통한 체험과 연구에서 비롯된 실제 사례들이 바탕이 되기에 언제나 공감대를 형성한다는 것이다. 이번에 발간하는 ‘새우잠 자도 고래꿈 꾸는 아빠’ 역시 수많은 아빠들의 사연과 고민 상담을 통해 그 치유과 실천매뉴얼에 대한 연구의 결과물이다. 저서로는 2011년 ‘엄마가 행복해야 세상이 바뀐다’는 내용으로 지금도 화제를 모으고 있는 [엄마혁명] 외에 한국인 행복 프로젝트 [행복은 어떻게 오는가], 깊은 내면의 대화를 다룬 심리에세이 [나는 나와 연애한다]가 있다.

# 프롤로그 : 고래꿈 꾸는 아빠가 있는 한, 우리 가정의 미래는 밝다

1.  자존감을 높이고 자신을 사랑하라.

아빠의 자존감, 왜 그렇게 중요할까

자기 존중과 감사의 마음, 자존감이 인생을 바꾼다

자존감은 에스컬레이터와 같다 / 자신과의 대화를 통해 답을 찾는다

고통의 뿌리는 내 마음속에 있다 / 네 개의 자아가 조화를 이룰 때

먼저 나 자신을 위로해야 살아가는 힘이 생긴다

나만 겪는 것 같은 고통, 누구나 그렇다 / 내 실수는 오직 나만이 용서할 수 있다

자신에게 너그러워야 다른 사람도 용서할 수 있다

부정적인 과거에 집착하기에는 지금 이 시간이 너무 아깝다

흔들리지 않는 내 안의 믿음 / 더 잘될 텐데 뭐, 더 좋을 텐데 뭐

어떻게 나 자신을 사랑할까 / 욕망보다는 영혼의 소리를 들어라.

우리는 원래부터 모두가 완전한 존재 / 결국은 원하는 대로 이룰 수 있다

2. 아빠가 갖춰야 할 자산과 힘

스스로 믿어야 현실이 바뀐다

세 가지 자산 ① - 비전은 꿈과 희망이다

세 가지 자산 ② - 원칙은 가장 빠른 길, 바른 방법

세 가지 자산 ③ - 지혜로운 아빠가 인생 멘토

갖춰야 할 힘 ① - 가정을 이끄는 리더십

갖춰야 할 힘 ② - 소통이 잘 돼야 가정이 편안하다

갖춰야 할 힘 ③ - ‘참 행복’을 위한 경제력

사람에 대한 애정과 내 삶에 대한 열정

나를 일으켜 세우는 긍정의 힘

3. 아빠 마음 스스로 다스리기

상실감 치유가 우선돼야 한다 / 현실을 부정하는 피해의식

세상과 자신에 대한 체념, 패배의식 / 상대적 박탈감만 남는 비교의식

실패 뒤에 어떤 선택을 하느냐 / 힘들 땐 그냥 울어

나약하기 때문에 더욱 권위적 모습으로 / 나와 가족을 살리는 회복탄력성

시련처럼 보여도 아빠의 행복한 선택이다

4. 가족의 미래는 아빠 하기 나름이다

권위를 내려놓고 힘을 빼세요 / 밥상머리 대화가 필요하다

절하면서 소원을 말하세요 / 함께할 때 거리감이 없어진다

그냥 다를 뿐, 절대 틀린 게 아니다 / 성교육은 부모의 몫이다

자녀를 어른처럼 대해야 철이 든다 / 아이의 독립을 위해 미리미리 일정표를

가장 좋은 유산은 추억을 함께하는 것 / 아빠와 함께하는 봉사활동은 최고의 교육이다

아이에게 미리 답을 주지 마라 / 따뜻한 편지는 아이 마음을 움직인다

아이의 매력 50가지 찾아내기

# 아빠에게 띄우는 편지

# 에필로그 : 세상의 모든 아빠가 가족에게는 영웅이다

책소개

저자소개

목차