유독 하는 일마다 잘 되는 사람이 있다. 이런 사람을 보면 “저 사람은 마치 운이 따라다니는 것 같다”는 말이 절로 나온다. 정말 ‘될놈될 안될안’(될 놈은 뭘 해도 잘되고, 안될 놈은 뭘 해도 안 된다)’이라는 말처럼 잘되는 사람은 운을 타고난 것일까? 운은 타고나는 것이 아니라 ‘스스로 만들어가는 것’이라고 주장하는 책이 출간됐다. 심리학 박사인 저자는 ‘운이 좋아지는 방법’을 알아내기 위해 오랜 시간 운 좋은 사람들을 조사했고, 그 결과 일상 속 작은 습관이 운을 끌어당기고 있었다고 말한다. 일상에서 생각하고, 말하고, 사람을 만나는 등의 사소한 습관이 주변의 좋은 기운을 끌어당기고 이런 하루가 쌓여 운이 좋은 사람이 된다는 것이다. 『뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관』은 운이 따라다니는 사람들의 공통된 운 습관을 담은 책이다.
저자가 소개하는 운 습관은 거창하거나 어렵지 않다. 조금만 주의를 기울이고 노력하면 누구나 일상에 쉽게 적용할 수 있다. 한 가지 소개하자면, 저자는 ‘매일 나 자신에게 예쁜 말을 들려준다’고 한다. 안 좋은 상황이 벌어졌을 때 의식적으로라도 좋은 말을 하려고 노력하다 보면, 부정적인 생각의 고리를 끊어내고 마음속을 긍정적 에너지로 가득 채울 수 있다. 이는 과학적으로도 검증된 사실이다. 긍정적인 말을 하면 뇌에서 세로토닌, 옥시토신, 도파민 같은 기분을 좋게 하는 물질이 나오기 때문이다. 좋은 말을 함으로써 내 기분이 좋아지면 남에게도 좋은 말을 건넬 수 있고 이것이 주변의 운을 내게로 끌어당기는 트리거가 되는 것이다.
책은 이처럼 습관의 변화를 이끌어낼 수 있는 구체적이고도 실용적인 방법을 말투, 생각, 행동, 인간관계, 꿈 등 10가지 일상의 주제 안에서 소개한다. 우선 이 책에 소개된 습관 중에서 가장 쉬워 보이는 습관 한 가지를 골라 해보길 바란다. 그리고 자신에게 생기는 변화를 느껴보길 바란다. 다른 습관을 하나씩 늘려가다 보면, 머지않아 당신도 ‘뭘 해도 잘되는 사람’이라는 소리를 듣게 될 것이다.
저자소개
심리 카운슬러이자 저술가이다. 가쿠슈인 대학을 졸업하고 시세이도에서 근무했다. 시세이도를 퇴사한 뒤로 철학과 불교 등에 바탕을 둔 인생론을 연구했다. 오랜 연구를 거듭한 결과 심리학에 성공철학을 결합한 독자적인 성공학 이론인 성심학(成心學)을 정립하고, 이를 바탕으로 저술 활동에 힘쓰고 있다.
1995년에는 일본 노동부 장관이 인정하는 국가 공인 산업 카운슬러 자격을 취득했고, 2001년에는 미국 이온드 대학에서 명예 심리학 박사를 수여받았다.
산업 카운슬러 자격을 취득한 후 산업 현장에서 겪는 커뮤니케이션 문제의 효과적인 개선 방안을 연구하며 자신의 전문 분야 및 저술 활동 영역을 크게 넓혔다. 풍부한 현장 경험을 바탕으로 개인의 자존감 회복, 사소하지만 강력한 커뮤니케이션의 힘에 관한 실천적 팁을 제시한다.
출간된 책으로는 『푸념도 습관이다』, 『둔감력 수업』, 『내가 나에게 하는 말이 내 삶이 된다』, 『단단한 내가 된다』, 『마음청소』 등이 있다.
목차
시작하며_ 운을 끌어당기세요, 운이 당신 곁에서 기다리고 있습니다1장 운은 내가 결정하는 것이다세상에 하나뿐인 가장 특별한 존재 부정적인 감정을 버리는 방법지금 후회하고 있다면 하루에 한 번, 나 자신을 칭찬한다 단점도 다시 보면 장점이 된다 나는 나, 너는 너 거절에도 연습이 필요하다 싫은 사람을 떠올리는 데 단 1분도 낭비하지 마라고민에 유통기한을 정해두자 내 안의 ‘위대한 나’ 찾기2장 운이 좋은 척하면 운이 진짜 좋아진다일단 믿는다 머릿속으로 긍정적인 내 모습을 반복해서 떠올린다세상에 운이 나쁜 사람은 없다 작은 목표부터 차근차근 불운을 떠넘기지 않는다 믿는 대로 된다 Why not? 내가 이미 갖고 있는 것 남들이 뭐라고 말하든 열정이 습관이 될 수 있도록3장 모든 말에 운의 씨앗이 숨어 있다말 한마디 예쁘게 했을 뿐인데 분위기에 휩쓸려 험담에 동참하지 마라 대화의 시작은 가볍고 즐겁게 ‘아’ 다르고 ‘어’ 다르고안 좋은 건 듣지도 전하지도 마라 잘난 척은 인간관계의 독이다 사과에도 요령이 있다 주장은 부드럽게 의견은 당당하게 누구에게나 통하는 마법의 말 한 번 뱉은 말은 취소할 수 없다4장 부정적인 생각은 찾아오는 운도 막는다‘재수 없다’는 생각을 지운다 실패가 진짜 실패가 되지 않으려면큰 시련 뒤에 숨은 의미 나쁜 일과 좋은 일은 손을 잡고 온다원래 인생은 뜻대로 되지 않는다 지금 이대로도 좋다 완벽이라는 강박에서 벗어나면 반드시 해야 하는 일은 없다 어쩔 수 없는 문제도 있다 과거에 집착하느라 현재를 망치지 마라 5장 꿈이 있는 사람에게 운이 함께한다바라면 이루어진다 꿈은 상상에서 시작된다 ‘다시 태어나면 하고 싶은 일’을 지금 한다 꿈으로 가는 징검다리 꿈에 긍정적인 이미지를 덧칠한다 잠재의식도 꿈꾸게 한다 가장 이루고 싶은 꿈을 최우선으로 한다 꿈을 장르별로 나눈다꿈에 한계를 두지 않는다 꿈을 이루었어도 인생은 계속된다6장 아무것도 하지 않으면 아무것도 일어나지 않는다운이 좋아지고 싶으면, 일단 한다‘한번 해볼까?’ 가벼운 마음으로꿈을 만날 수 있는 장소를 찾아간다 ‘왠지 끌리는 일’을 한다기회는 기다리지 않는다 바쁘다는 말은 핑계다 때때로 행운은 하기 싫은 일 속에 숨어 있다 낯선 일을 즐긴다 매일 조금씩 끝까지 한다 혼자라도 좋아7장 운은 사람을 타고 온다호감도 스펙이다 사소한 약속일수록 사소하지 않게 상처주지 않는 다정한 거짓말 다른 사람의 시간을 아끼는 마음 감정을 그대로 분출하지 않는다 강약약강 말고 강강약약 양보는 미덕이다 나와 다른 가치관도 존중한다 싫어하는 사람에게도 좋은 점은 있다 입을 닫고 귀를 연다 8장 일상 속 작은 운을 발견한다소소한 수다의 즐거움을 만끽한다 일상 속 작은 쉼의 중요성나만의 장소를 만든다 나에게 맞는 건강법을 찾는다 휴일은 취미에 몰두한다 열심히 일한 나에게 상을 준다 청소로 마음을 정돈한다 나이 드는 것을 기꺼이 받아들인다 미래를 걱정하지 않는다 새로운 장소에 머문다 9장 남을 위하는 마음이 운이 되어 나에게 돌아온다사랑은 주는 만큼 돌아온다바라지 말고 준다 누군가가 해야 하는 일이라면 돌고 돌아 나에게 온다 선의를 의심하지 않는다 나의 재능을 세상을 위해 쓴다 존재만으로 선물인 사람 손해 보는 게 이득이다 자선은 최고의 미덕이다운은 나눌수록 커진다10장 웃음과 운은 전염된다가벼운 칭찬이 상대를 춤추게 한다 누구에게나 장점은 있다 독이 되는 칭찬, 약이 되는 칭찬 부정은 부정과, 긍정은 긍정과 친하다 너의 소중함을 나의 소중함처럼 분노로는 아무것도 얻지 못한다남의 꽃밭을 망치지 않는다 상대방의 기분을 눈여겨 본다 역지사지의 마음으로 격려는 가장 큰 응원이다
![[단독] 타인의 감정이 나를 지배하지 않도록](/images/bookimg/430507282.jpg)
