책소개

《감정에게 말을 걸다》는 <br />게슈탈트 심리치료의 핵심 철학과 기법을<br />일상에서 실천할 수 있도록 구성한 마음 회복 에세이입니다.<br /><br />빈 의자 기법, 감정 자각, 꿈 작업 등<br />다양한 실습과 체크리스트를 통해<br />‘지금 여기의 나’를 있는 그대로 느끼고 회복하는 경험을 제안합니다.<br /><br />감정에 솔직해지고 싶은 사람,<br />관계에서 지친 마음을 다독이고 싶은 사람,<br />스스로를 다시 믿고 싶은 사람에게<br />이 책은 조용하지만 깊은 위로가 되어줄 것입니다.

저자소개

목차

들어가는 글
지은이소개
책소개
프롤로그
목차1
목차2
1부. 지금-여기, 마음의 문을 열다
2부. 진짜 감정을 마주하는 법
3부. 게슈탈트 기법으로 회복하기
4부. 관계 속의 나를 되찾다
5부. 있는 그대로의 나로 산다는 것
에필로그