“운동은 열심히 하는 것이 아니라 효율적으로 하는 것이다”핏블리가 알려주는 다이어트 생리학 전략 가이드“왜 살이 안빠지냐구요? 운동을 너무 열심히 했기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 95만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스...
- 저자
- 핏블리(문석기), 문나람 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-01-24
의학기자들이 말하는 음식속의 숨겨진 비밀
여름철 원기회복 음식부터 항암음식까지 그동안 모르고 먹었던
음식속의 비밀,
- 저자
- 헬스조선 편집팀
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2011-07-29
영양소 요법으로 통증과 염증이 동시에 사라졌다!진통제를 줄이고 몸 자체를 회복하는 영양소 요법을 한 권으로 끝낸다 전문약은 증상 완화에는 빠르지만 부작용이 따라오고, 약을 떼면 다시 재발하는 경향이 있다. 하지만 몸 자체의 약점을 도...
- 저자
- 송정숙 저
- 출판사
- 리더북스
- 출판일
- 2023-08-17
미리보기
[가정과생활] 뭉치면 죽고 풀면 살아나는 근육 : 흉쇄유돌근과 승모근과 목갈비근
의학나무 저
미디어 북 2018-09-26 YES24
해당 도서는 서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 인체구조학의 근본원리를 쉽게 설명하고, 자율신경계와 무의식 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 10년 동안 마시던 원두커피를 끊고 30일 동안 생긴 일
오묘댁 저
예올 2018-08-08 YES24
이 책의 내용은 어느 날 갑자기 찾아온 심각한 체력저하로 인해 스스로는 일상생활이 불가능할 정도로 힘든 상황을 겪고 ...
- 보유 1
- 대출 1
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 치약을 이렇게 써도 돼?
김선태 저
디지털문학 2018-07-19 YES24
사람이 살다보면 이것저것 챙겨야 할 것도 많고, 필요한 것도 많다. 그런데 우리 주변에 아니 생활에서 쓰고 있는 일상...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 어느 채식의사의 고백(개정증보판)
존 맥두걸 저/강신원 역/이의철 감수
사이몬북스 2017-09-18 YES24
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 통증 제로 홈트
김수연 저
이덴슬리벨 2017-08-16 YES24
통증은 노화가 시작됐다는 신호! 만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법『통증 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 최강의 식사
데이브 아스프리 저
앵글북스 2017-06-25 YES24
“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 나는 질병없이 살기로 했다
하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철감수
사이몬북스 2017-04-24 YES24
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?미국에서만 150만부 판매를 기록한 뉴욕타임즈 베스트셀러. 질병과 비만의 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 흉터있다고 흉보지 마세요
홍성민
메디펍 2016-10-24 우리전자책
자꾸만 신경쓰이는 흉터, 어떻게 해야 할까. 우리는 살가면서 수많은 사건사고를 경험하고 그 속에서 크고 작은 상처를 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 호르몬 밸런스 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
네고로 히데유키 지음, 이연희 옮김
스토리3.0 2016-09-25 기타
호르몬 밸런스 - 네고로 히데유키 지음, 이연희 옮김저자인 네고로 히데유키는 하버드대학 수명연장 프로젝트 팀에서 인간...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 자궁 내막증 : 인애한의원 치료프로젝트 07
인애한의원
좋은땅 2016-09-20 우리전자책
자궁내막은 자궁내막선과 기질을 포함한 조직으로 한 달에 한 번씩 월경을 통해 배출됩니다. 자궁 내막증이란 자궁 내부에...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0