[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋

홍정기 저

EBS BOOKS 2022-07-26 YES24

대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...

[가정과생활] 바프일기

권헬린 저

헬린일기 2022-07-15 YES24

체지방률 33에서 16까지,단 16주 만에 인생 최저 몸무게와 최고 근육량으로첫 바디프로필에 성공하기까지그 모든 여정...

[가정과생활] 핏블리의 다이어트 식단 전략집

핏블리(문석기),조은비 공저

비타북스(VITABOOKS) 2022-07-11 YES24

헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집!스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜운동 베스트셀러 『핏블리의 ...

[가정과생활] 핏블리 운동 자세교정 전략집

핏블리(문석기), 박수환 저

쇼크북스 2022-07-04 YES24

“운동은 유튜브 보고 따라하면 되는거 아닌가요? 사람마다 체형이 다르기 때문에 본인 자세평가를 먼저 하셔야 합니다” ...

[가정과생활] [단독] 절대 지치지 않는 몸

나카노 제임스 슈이치 저/문혜원 역

비타북스(VITABOOKS) 2022-05-30 YES24

“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 ...

[가정과생활] 걷기만 해도 병이 낫는다

KBS 생로병사의 비밀 제작팀 저

비타북스(VITABOOKS) 2022-05-10 YES24

“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!”KBS [생/로/병/사/의 비밀] 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것걷기의 다양한...

[가정과생활] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100

나츠시마 다카시 저/김수정 역

즐거운상상 2022-05-09 YES24

아무리 쉬어도 8시간을 자도계속 피곤한가요?일상에서, 업무 중에, 집안일할 때 자세를 살펴보세요. 그리고 ‘피곤해지지...

[가정과생활] 내 얼굴 비대칭?

김담희 저

휴머니스트 2022-03-28 YES24

“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?...

[가정과생활] 달리기의 모든 것

남혁우 저

매일경제신문사 2022-03-17 YES24

근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술,...

[가정과생활] 핏블리 다이어트 생리학

핏블리(문석기), 문나람 저

쇼크북스 2022-01-24 YES24

“운동은 열심히 하는 것이 아니라 효율적으로 하는 것이다”핏블리가 알려주는 다이어트 생리학 전략 가이드“왜 살이 안빠...