[가정과생활] 스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분

소피아 박서희 지음

리스컴 2016-01-14 기타

스트레칭이면 충분하다 - 소피아 박서희 지음온 몸의 근육을 자극하는 스트레칭을 소개한다. 아침과 저녁, 그리고 시간에...

[가정과생활] 20/20 다이어트

필 맥그로 저/장선하 역

책이있는마을 2015-12-15 YES24

허기, 음식에 대한 갈망, 구속감, 비현실적인 방법과 비용, 지루함, 유혹, 들쭉날쭉한 결과와 침체기. 이것은 《20...

[가정과생활] 몸신의 바른 몸 3분 교정 체조 (동영상 QR코드 수록) - 체형 교정으로 얼굴까지 예뻐진다!

박숙희 지음

비타북스 2015-12-04 기타

몸신의 바른 몸 3분 교정 체조 (동영상 QR코드 수록) - 박숙희 지음체형 교정 전문가 박숙희의 책. 이 책에 담긴...

[가정과생활] 패션 테라피 - 뉴욕 최고의 퍼스널 쇼퍼가 알려주는

베티 할브레이치.샐리 웨디카 지음, 최유경 옮김

올댓북스 2015-09-24 기타

패션 테라피 - 베티 할브레이치.샐리 웨디카 지음, 최유경 옮김뉴욕의 전설적인 쇼퍼이며 패션 디렉터인 베티 할브레이치...

[가정과생활] 프랑스 여자는 날씬하다 - 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트

마리 푸와리에 지음, 배정은 옮김, 솔르다드 브라비 그림

터닝포인트 2015-06-24 기타

프랑스 여자는 날씬하다 - 마리 푸와리에 지음, 배정은 옮김, 솔르다드 브라비 그림프랑스 여자의 몸매 관리 비결은 무...

[가정과생활] 헬스보이의 지속가능한 운동법

이승윤 지음

한빛라이프 2015-06-14 기타

헬스보이의 지속가능한 운동법 - 이승윤 지음\뱃살만 빼는 운동은 없다\, \근력 운동은 근육만 만드는 게 아니다\, ...

[가정과생활] 로푸드 다이어트

경미니 저

국일미디어 2014-10-23 YES24

맛있는 다이어트 요리 로푸드가 선사하는 디톡스 플랜생채식을 활용한 식이요법, 로푸드 다이어트 가이드. 로푸드(Raw ...

[가정과생활] 간헐적 운동쇼크 - 20초 운동 10초 휴식 짧게! 정확하게! 자주!

유인구

편집부 2014-10-16 우리전자책

국내 최고 퍼스널트레이너 유인규의매일하면 건강해지고 몸짱되는 스마트한 운동법SBS스페셜 방영 화제! 간헐적 운동법 총...

[가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할

모리 다쿠로 저/안혜은 역

이다미디어 2014-10-10 YES24

“다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면...

[가정과생활] 칼로리의 거짓말

조나단 베일러 저/김정한 역

홍익출판사 2014-09-23 YES24

뉴욕타임스, USA투데이, 반스앤노블, 아마존 건강분야 베스트셀러!“당신이 알고 있는 ‘칼로리에 대한 지식’은 모두 ...