가정과생활
5일은 먹고 2일은 단식!장수 유전자를 깨우는 8주 프로젝트!간헐적 단식 안내서. 그동안 수많은 다이어트 방법들이 인기를 끌었지만, 성공에 이른 이들은 그리 많지 않다. 바쁘게 돌아가는 일상생활, 많은 사람들과의 관계를 유지하면서 동...
- 저자
- 곽태중 저
- 출판사
- 미르북컴퍼니
- 출판일
- 2013-06-13
100세 시대 최대의 빌런 당독소에 주목하라!염증, 만성질환, 암, 가속노화, 치매의 주범당독소의 정체를 밝히고 해결책을 제시한다이 책은 현대인이 시달리는 만성질환의 근본 원인인 당독소에 대해 구체적이면서도 신뢰할 수 있는 근거를 들...
- 저자
- 박명규,김아름 공저
- 출판사
- 클라우드나인
- 출판일
- 2024-05-03
이 책은 나이 듦을 두려움이 아닌 성숙과 성장의 과정으로 바라보는 ‘웰에이징’ 안내서입니다.몸의 루틴에서는 근육을 지키는 10분 근력운동, 장수 식습관, 눈·두뇌 건강, 숙면 전략 등 즉시 실천 가능한 건강 습관을 제안합니다.마음의 ...
- 저자
- 강희승 저
- 출판사
- 콕콕콕
- 출판일
- 2025-09-30
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[가정과생활] 마음은 몸으로 말한다 - 동서양의 심신의학
허훈 지음
이담북스 2010-05-16 기타
마음은 몸으로 말한다 - 허훈 지음최근의 심신의학의 동향을 비롯하여 ‘마음을 어떻게 바라보았는가’에 대한 동서양 모든...
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